英疫情封城期间民众「居家健身」 骨折求医激增4倍
2021-05-25 20:39 
新冠病毒疫情肆虐全球，多个国家及地区都曾实施封城、关闭体育场地等措施，有民众开始在家运动，惟部分人或因缺乏教练指导受伤甚至骨折。
英国伦敦克洛伊登大学医院、设恩诊所的骨科医生库玛（Kumar Kunasingam）表示，在过去一年间，出现应力性骨折的患者大幅增加，过往这种情况通常发生在专业运动员身上，但现在却有很多串者都是一般民众。阿什福德圣彼得医院骨科医生齐亚德（Ziad Harb）亦发现，新冠疫情爆发，英国实施封城措施后，应力性骨折的患者增加了4倍，「这是很明显的趋势」。
应力性骨折是因骨骼过度使用或是「超负荷」造成，也就是骨头无法适应突然增加的活动量而变得脆弱。库玛亦补充，应力性骨折并非一次性的伤害，而是积年累月造成。
现年49岁的珍妮特（Jeanette Pallister）在疫情爆发前2年已有到健身室做运动习惯，但是封城后健身室关闭，她只能改为慢缓步跑，并在家进行居家HIIT（高强度间歇运动），其中包含大量的伸展与跳跃动作。然而，不到2个月时间，她的右脚踝便出现压力性骨折。
专家提醒，这一年来出现很多与珍妮特情况相似的病例，患者才刚刚开始锻鍊，却在短期内增加强度，缺乏专业知识及指导下，往往都很容易导致受伤。
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