【液态Body】超强瑜伽功力 高海宁轻松扭埋自己冇变样

因为跟张振朗合作的新剧《童时爱上你》延期拍摄，高海宁无啦啦多咗好多时间，就睇咗已故NBA篮球巨星高比拜仁的自传而深受影响，望秉承对方的「曼巴精神」，最近佢连生活习惯亦改变，每日早睡早起，亲自下厨煮足3 餐，又勤做运动减肥，人都变得健康精神而又感觉充实，佢希望可以坚持，唔好俾人睇死只得三分钟热度。

唔系得个讲字，高Ling坚持5日冇间断做运动，日前经专业健身教练从旁指导下挑战高难度瑜伽动作「瑜伽后弯伸展」，即系传说中嘅「漫画腰」挑战。见佢上半身趴喺地下，大腿放喺椅子上，摆出高难度Z型姿势，完美展现S身形。跟住又喺IG Po出经过努力健身后嘅成果照，相片嘅佢Pat Pat极翘条纤又幼，粉丝都赞佢身材好好，有人赞梗系唔好畀佢停，最新有一张侧身转动式的瑜伽动作相，可见34岁嘅高Ling身体柔软度极高，见佢样都无变做得极从容，真系好厉害。

对于瑜伽佢咁样讲:
「真的很喜欢做瑜珈
一个小时的高度集中
专注每一个呼吸的频率
专注每一条肌肉的拉伸
专注保持身体的平衡等等
没有空间去思考任何乱七八糟的东西
将一切烦恼通通抛开
令身心得到片刻的宁静和放松
这种重新爱上自己的感觉，真好」