戒夜瞓清晨5点去跑步　周家怡后悔请发哥「食柠檬」

周家怡日前为彭秀慧主持的香港开电视节目《自煮女人最漂亮》担任嘉宾，即席炮制豆腐煎蛋饼。节目上，自认贪玩的家怡大爆过往生活不健康，嗜酒又爱晚睡，但随着年纪长大便开始注重健康，首要戒掉晚睡习惯，她说：「突然间，像缘份来到般，开始想要爱锡自己，首先要早睡，如今的我11时睡觉也觉得是晚睡了，然后每一件事慢慢开始，茹素、做运动，现在的我会5时起床去跑步。」

周家怡坦言不是喜欢跑步，只是为跑而跑，所以跑得比较辛苦。提到有次跑步遇见发哥（周润发），她居然自爆请对方「食柠檬」：「有次跑步见到发哥，他问我有没有兴趣一起跑，但我跟他说我跑不来，及后有很多人十分羡慕我可以跟他一起跑步，我回到家真想找三把刀插自己，我何得何能拒绝周润发。发哥真的很棒，他是位超级正能量的人。」

问到茹素是否受到别人影响？周家怡笑言：「其实是我看到一条很有趣的片段，影片讲述有个人在家的后园饲养了一只鸭子，他抛了一只拖鞋出去，接着鸭子呱呱叫将拖鞋拾回来，看罢短片，我觉得动物很有灵性，由那时开始转变茹素。」此外，周家怡又透露在疫情期间，趁空闲时间不时入厨，难怪拍摄时的表现有板有眼，烹煮手势纯熟。