【系Fit嘅】年头目标要操肌 傅颖教你整Smoothie
2020-05-26 10:30 
傅颖唔经唔觉35岁，佢一向瘦底，不过年纪慢慢大肌肉会流失，所以佢年头就立下目标，就系健康瘦身，操出肌肉，佢努力向目标进发，做运动之馀都要配合健康饮食，饮Smoothie最好，饱肚好味又健康，傅老师就教你整Theresa Style嘅 Smoothie。
首先要预备一个搅拌器，然后就将一堆材料搞埋一齐，材料如下:
雪藏蓝莓 一杯
雪藏蕉 半条
有机红菜头粉 半汤匙
有机生可可粉 1汤匙
亚麻子 半汤匙
玛卡 1茶匙
燕麦 1.5汤匙
杏仁奶 1.5杯
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