【健康Talk】落雨湿鞋噏脚易生真菌 教你几招预防香港脚
2020-05-19 09:44 
天文台预测未来几日有大骤雨及狂风雷暴，外出时雨水弄湿鞋子，双脚随时有机会滋生真菌，变成香港脚。要预防香港脚，就要学懂以下几招。
1. 保持双脚乾爽，在接触雨水后，要彻底擦乾，亦要做好清洁。外出带多一、两对袜作后备，有需要可以更换，亦可在工作地点放多一对鞋子作后备之用。
2. 穿透气通爽的鞋子，属于脚汗较多或经常做运动的人士，可选择较透气的鞋及经常更换袜子，亦可选择棉制或绵毛混纺的袜子，帮助吸汗。
3. 避免每日穿同一双鞋子，因为穿了一整天的鞋子，总会沾上脚汗，易积聚湿气，一个晚上的时间难以变回完全乾爽状态，故可隔一段时间再穿，让鞋子晒太阳，亦可在鞋柜内放置一些除臭吸湿的产品。
4. 在泳池、公共浴室等公众场所避免赤脚，特别是当双脚有伤口时，减少皮肤直接接触地上的真菌及细菌。同时应自备拖鞋，可大大减低受感染的危险。
5. 洗澡后应抹乾脚趾罅，脚趾之间的缝隙易被忽视，要多加注意，避免湿气积聚造成真菌。
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