【维港会】养和副院长教行山防疫6招 保持1米距离忌热情打招呼

疫情下人人都想避开密集地区，行山郊游顿成最受欢迎活动。不过不要以为空旷地方就不用戴口罩，近日山头人潮涌涌，养和医院副院长、骨科专科医生周肇平，在养和Youtube频道分享影片，提醒市民，远足时也要做好防疫措施。

1. 选择较宽阔的路面
选择距离超过1米的路径，两边来回人流之间可保持1米距离。

2. 选择较平坦的路段
太斜会令人容易走至气喘，因而增加飞沫传播风险。最理想是一些靠近水塘的路径，这些路段一般是柏油路，路面较宽阔和平坦。

3. 选择人流较少的时段上山
可选择较早或较晚的时间。

4. 不忘戴口罩
到达目的地时就可以除下口罩，呼吸新鲜空气，但搭交通工具前往目的地期间要佩戴口罩

5. 以动作代替说话
遇到其他登山客时，切勿热情打招呼，最理想是方法是以动作或手势表示。

6. 带备湿纸巾和消毒液
行山时如有很多人迎面以来，可用纸巾掩盖自己的口鼻，然后急步走过，再用消毒搓手液清洁双手。行山后，记得妥善处理用过的纸巾。