【健康Talk】长期便秘对人体有害 引致肥胖性欲减退

便秘很多人都经历过，香港人生活忙碌，经常出外用膳又少运动，加上纤维和水分摄取不足，便容易出现便秘问题！一般两天以上无排便，可提示便秘存在，如果每天均有大便，惟排便困难，而且排便后仍有残便感或伴有腹胀，亦应纳入便秘的范围。而便秘亦为人体带来不少危害，严重者更诱发癌症。

一：影响美容
便秘患者由于粪便长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后产生大量有害的毒素，容易生痤疮、面部色素沉着等。

二：饮食无味
便秘令到腹部胀满，产生呕心、厌食、食而无味。

三：导致肥胖
毒素令到大肠水肿，下半身血液循环减慢，容易形成啤梨形身材及肚腩。

四：神经衰弱
便秘病人容易有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

五：体臭
毒素聚集会引起口臭或体臭。

六：引发经痛
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，会引起经痛。

七：性欲减退
长期便秘会令性欲减退，严重者或会导致男子阳痿、早泄等问题，女子性冷淡或性高潮缺失。

八：并发症
会引发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。另外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症。

九：诱发癌症
便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，严重者会导致大肠癌，及诱发乳腺癌。