星岛日报

【乐●活】瞄准换季优惠 拎奖赏买更多

放假离不开食、买、玩,经历差不多整年无得外游,兼行街Shopping的日子,每次行街购物欲都好似特别高,好彩不少商场近日都有购物优惠及现金券回赠。 好似由即日至11月5日在ELEMENTS圆方电子货币即日消费满2,000元即享1,000元餐饮现金券及1,000元商户礼券,可以实行分段购物,行到攰先到用餐饮现金券到餐厅边食边休息,之后再继续Shopping,而凭指定消费更可享高达50,000元奖赏,现金券可于场内逾百间商户使用,不用担心得物无所用。 去iSQUARE国际广场购物除有现金券回赠,更会有独家优惠, 11月1日至12月10日期间,于iSQUARE国际广场「时装及饰品」及「钟表及珠宝」商

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【移英之路】刘慧卿引述英领事馆官员:「一家人可分开申请BNO签证」

英国政府公布更多BNO签证条款,但仍有很多细则令很多人感到疑惑,其中一项就是申请BNO签证是否必须以家庭为单位申请,全家人是否须同一时间移居英国。 在10月22日更新的条文中,有一句是「You and your family members must all apply together at the same time. If your family members do not apply with you, they will not be able to apply for the Hong Kong BN(O) visa to join you later.」 一些移民律师的解读是一

2020-10-31 08:00:00

【玲珑美集】拉筋下厨加学习 减压冇难度

无论男女无论甚么年纪一旦遇上压力,如果不及时疏导的话,皮肤变差不特止连样子都变差了,搞到双目无神了无生气。用一个字来形容——「残」是也。 有减压的方法吗?有。以我自己为例,因为生活上涉及的范围多,压力相对地也多。 我减压的方法是运动。我的运动包括了拉筋、做家务、上菜市场和煮饭。还有,不断学习。这些「活动」都必须要专注。一旦集中精神去做某一件事,其他顾虑就会被抛诸脑后。特别是煮饭烹饪这种事。一来对所有烹调步骤要一清二楚,二来要打醒十二分精神留意食物的味道和变化。三来要留意厨房的安全。四来当成品完成及香气四溢时,未入口已经给自己无限喜悦。一旦美味可口人人赞好时,你已经开心得

2020-10-30 12:00:00

【公子日记】 避开压力 踢走抑郁

疫症期间,受抑郁困扰的人愈来愈多,生活压力增加,令人容易产生紧张和恐惧的情绪,增加出现抑郁的情况。以往外界一般认为抑郁的人都是遗传所致,其实过去几年,科学家发现身体上存在一些看似无害的病毒,与情绪病却有紧密关系。 最近日本研究发现,身体内的疱疹病毒与情绪病有关联。当人的压力指数处于高水平状态,免疫系统因而变弱,这段期间体内某种疱疹病毒便会活跃起来。它们不但大量繁殖,还会尝试离开体内,累积在口水里,同时影响鼻腔内辨别嗅觉的部位。免疫系统为了击退病毒,因而产生抗体,在产生抗体的过程中,同时产生过量的钙质。钙质从鼻腔内的神经綫,传到大脑杀死脑细胞,更导致海马体内的细胞受影响,影响人的记忆力,而脑细胞

2020-10-30 11:00:00

【乐●活】长者防跌神器原来是跳舞

近日老友F小姐迷上跳舞,最初是因为长时间WFH导致周身酸痛,于是跟着YouTube的影片做运动、跳舞,想不到跳舞跳出兴趣,于是报名由专业跳舞老师学习现代舞。 F小姐并无跳舞底子,平日亦算不上爱运动,近50的她更发现习舞令身体变得柔软,充满活力,恍惚回到20多年前的状态,对跳舞的变得狂热。 其实跳舞好处不少,尤其对于年长人士。瑞士苏黎世大学和哈佛大学一项共同研究,由于之前已一些有关跳舞可以改善老人肢体力量、平衡和步态,减少跌倒和相关损伤的研究,在此基础上,研究团队就「舞蹈」进行定义,认为瑜珈并不非舞蹈,而广场舞、太极拳,则可纳入舞蹈的范畴。 研究发现,有跳舞习惯的人,跌倒风险降低37%;如每周3

2020-10-29 12:00:00

【移英之路】朱古力大师也移民

自从英国公布更多BNO签证细节后,愈来愈多人讨论移民英国。本地著名朱古力及糕饼大师Jeffery Koo(古嘉俊)近日亦在社交平台宣布已身处英国,将会移居至曼彻斯特,开拓甜品事业及营商生意。 古大师不但在个人Facebook帐号及专页宣布移居英国的消息,更到移民英国群组与网民分享喜讯。古大师话一家人已在曼彻斯特重新开始,形容是他们一家的「全新旅程」,未来会继续非常努力走访英国、日本、香港继续发展甜品事业,又话希望可以帮到对营商及开拓事业有兴趣的人。 消息一出,好多有意移居曼城的港人都立即热烈讨论,想知道古大师会否在英国开设甜品店及开班授徒。 作者:江尔莹[email protected]

2020-10-29 11:57:42

【轻松养生】青藏人参果补脾胃

霜降在每年西历十月二十三日或二十四日,是深秋,天气渐冷,是秋季最后一个节气。这时节冷意愈来愈强,形成「千树扫作一番黄」的景象。小董贴士︰在中医养生四季五补的相互关系中,应以平补为原则,即是调整脾胃,为冬令进补打好基础的最佳时节。霜降时节易犯咳嗽,慢性支气管炎也容易复发或加重,尤其是有痰饮宿疾的人。另外,亦要留意引发的胃病。「人参果」跟人参没有关系,在《西游记》中,它被描述得有神效,说其三千年开一次花、结一次果,闻一下能活几百岁,很拜服作者的想像力。小董用的是青藏高原产的人参果,有补养脾、胃的非凡功效。平素如常见肠、胃不适之症,此时吃人参果是最好调整脾胃的时机。人参果松茸淮杞栗子煲白鸡材料(四人

2020-10-28 12:00:00

【移英之路】移民英国收入减,钱与生活质素二选一?

英国传媒日前引述消息人士指,英国首相约翰逊有意在明年春季辞职,原因是首相人工以前还要低,不够养育6名儿女以及支付前妻的赡养费。有别于香港昔日提倡的「高薪养廉」,英国政府人工着实不高,英国首相年薪只有约15万英镑(约152万港元),而全球最高薪政府首长的是新加坡总理,年薪161万美元(约1,255万港元),人工整整多英国首10倍(详见下表)。 其实英国又岂止首相人工低,无论是医生、护士等专业人士,还是一般白领工作,英国的整体薪酬都比香港低,这是香港人不愿离开香港移民英国以至其他国家的主要原因。 不过,有移民英国多年的香港老友话,英国人工低是不争事实,但英国的工时相对较短,工作压力亦少得多,即使是

2020-10-27 11:00:00

【移英之路】享受免印花税优惠 最迟11月初须入市

英国政府在7月宣布印花税宽免至明年3月,首次置业人士购买50万英镑(约509万港元)或以下物业,毋须支付印花税,因此很多当地人及港人都把握这个机会入市。不过,有按揭机构报告提醒准买家,如想赶及享受印花税减免优惠,最迟要在11月初入市。 按揭代理公司Legal & General Mortgage Club报告指出,在英国置业要完成整个交易流程需时约15周,一些较复杂的个案,例如买家的信贷纪录出现问题等,交易时间甚至长达17周。他们建议,买家最好在11月前开始物色房屋,否则有机会赶不上在明年3月底前的限期。 近日英国已有多个地区再度提高防疫措施,实行封城,加上圣诞节临近以,有可能拖慢置业

2020-10-26 11:00:00

【乐●活】温补食物加泡脚 手脚终变暖

天气转凉,相信很多女士又开始了手脚冰冷的日子。从中医角度,体质虚寒是手脚冰冷的元凶之一,有些人是先天体质,有些人则是生活习惯造成,例如不爱运动、少喝水、休息不足、爱喝冻饮及进食生冷食物等。 要改革后天体质,除了多运动、休息及少吃生冷食物外,还可以多吃温补食物例如吃姜、葱、蒜等温辛食材,促进血液循环;而吃牛肉、羊肉等亦可补脾胃、益气血;红糖则有补血、活血化瘀等功效,适用于调理体质虚寒。另外,乌鸡益肝补肾,可促进新陈代谢。 不过,即使在冬天,亦不易大量摄取上述食物,以变导致燥热,最好还是保持饮食均衡。 若然是身体暖和但手脚末端及身体表面冰冷,大多因为运动不足或过度减肥导致血液循环不佳。想要改善这个

2020-10-26 10:00:00