冯汉贤 - 积极的不完美主义｜谈经论学

「完美主义」是指某些人做事时抱有极高标准和不容许有丁点瑕疵出现的态度。从积极面看，由于不希望有任何不够完善的地方，完美主义者处事质素高，一丝不苟；但从另一方面看，当他们需要处理自己欠缺信心或毫无头绪可如何做好的事情时，完美主义者便容易出现拖延症，变得行动力极低，因为怕做得不完美，难有成果。

华顿商学院教授、同时是数本世界级畅销书（如《给予》、《逆思维》）的作者Adam Grant便提供另一条出路，鼓励人们成为积极主动的不完美主义者。他指不少研究显示，人们在社会上的成功很多时都不是取决于他们的聪明才智，而是依仗他们装备的「品格技能」，如积极主动、利他主义、有纪律和决心等。可以说，这些是人们成功的底气，是将自己不完美经历转化为成长的动能。

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接着谈谈「不完美主义」。完美主义者对自身的容错率很低，他们较害怕面对失败，因此，有时宁愿留在舒适圈，也不愿意接受挑战，做没有把握的事。但不少成功人士均心有同感，就是人们从失败（或错误）中学习到的，往往会较在成功（或正确）时多几倍。回避失败，等同拒绝学习，对个人在思想和心态等方面的成长会有窒碍。

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为了让人们不那么在意要接受因尝试而面对失败的不安，专家便提出不同方法来应对。如《原子习惯》作者James Clear建议设定「投入目标」（如每天做多少运动）取代「产出目标」（减多少磅），因为前者较易掌握在自己手中。Adam Grant则建议大家可通过在学习时订立「失败配额」的方式，来培养不但不害怕而且在学习过程中拥抱失误。例如做练习题时，每道题目都做对可能也有问题，因题目或对答者来说太浅，从做练习中学习不到太多。订立「失败配额」就是让练习变得有一定的难度，让答题者可在错误中学习。

以上种种，策略不同，但同时旨在让人们跨过在学习和成长过程中最难过的一关——接受自己的犯错和失败，让成就解锁、潜能发挥出来。

冯汉贤
作者为中学校长、行政长官卓越教学奖获奖者。

文章刊于《星岛日报》2025年1月3日教育版专栏「学与教」。

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