久坐常态 或会影响健康

学生在学校每天一般上8节课，除了体育课外，大部分课堂他们都是坐着的，可说「坐」是他们的「最常态」。你可能会问：为何要特别提出呢？坐不好吗？难道要站着上堂吗？所谓过犹不及，有椅子坐、椅背靠，身体当然较易放松和专注。然而坐得太久对身心还是有问题的。近年有不少就久坐对人有何影响的研究，亦有很多国际性机构呼吁人们要避免久坐。