张振朗谷肥40磅再狂操 猪腩变爆肌

(星岛日报报道)由张振朗、黎耀祥、黄子恒、朱敏瀚、姚子羚等人主演的台庆剧《拳王》将于本月23日起接棒播出，早前剧组以「拳王The Ringmaster 2021」为题发布首段宣传片，除了由男主角之一的张振朗担任旁白，他为新剧苦练多时的爆肌造型亦终于曝光，振朗胀爆的胸肌配以零脂肪、线条靓绝的无敌朱古力肌，吸睛度爆灯！

宣传片还展现视帝黎耀祥的演出以及主角们奋力操练的画面，配以振朗旁白：「你嘅擂台喺边度？每一日我哋为生活、为现实搏命，但呢个系咪唯一嘅选择？试吓忠于自己，为一个信念去奋斗，唔好由其他人去定义你嘅价值！」整个宣传片十分热血。

振朗今次为了操练出完美身型，下了不少苦功，早于剧集开拍前一年多，振朗已开始为操肌做准备，首要步骤是增肥，过程中的他显得水肿兼凸腩，振朗表示：「当时一日食五餐，主要都系牛扒同大量的饭，因为要先谷肥，增加脂肪同埋肌肉，这样操fit的时候，肌肉才会更加有份量。」而振朗在一年内增重40磅，他笑言：「增肥的时候咁啱有两套剧出街，就是《使徒行者3》同《踩过界2》，当时好多人话我肥咗！」

完成第一个步骤，接下来的半年振朗透过地狱式操练，搭配健康餐单，将一身肥肉转化成完美爆肌身型，除了吃白烚鸡肉，更听从教练建议饮鸡水，他说：「因为每一日食嘅（鸡肉）量要好多，饮鸡水可以补充到足够嘅蛋白质，又唔使好似食擦子胶咁，个过程几有挑战性，辛苦但系对自己身体了解多咗。」今次振朗以全身上下无懈可击的爆肌身型影宣传照，连背部线条亦操得相当完美，可见下了不少苦功。