Anson Lo爆喊领悟不需扮坚强

（星岛日报报道）ViuTV节目《调教你MIRROR》前晚一集以「释放负能」为主题，12子接受导师梁祖尧的戏剧练习，合上眼回顾出生至今的人生，让他们面对过去的难关，接受自己，不禁在镜头前爆喊！Anson Lo（卢瀚霆）直言近几年大压力，想树立好榜样，但明白不需逼自己装坚强。

Lokman（杨乐文）一开始已爆喊，Anson Lo和Ian亦哭得不能自制。Anson Lo表示在练习时才发觉不了解自己，当回想到19岁更不想再玩这个训练，他指由教跳舞到入行这5、6年是他最大压力的时候，但也要忍痛向前行，又说在崩溃的时候感受到队友的支持和爱，知有人一起面对以前的阴影是窝心的事，他说：「加入MIRROR后不开心日子都几多，但不是因为成军不开心，而是成军后发生过的事令自己不开心。有压力的事更多，我想树立一个好榜样，但我知要接受自己有权利不开心，不需逼自己在不开心时装坚强去帮其他人。」

一直很自我保护的Ian表示感觉到有人捉着他的手：「我不知道他是谁，但他握着我的力度令我感觉到他是姜涛，那刻有很大的力量，有人陪伴一齐行，个心即时定了下来，但当我一蹲下就即时崩溃，很多回忆涌上心头。」此时队友们即围着他安慰，当他调整心态后，起身一见到大家，又忍不住再爆喊：「有些事虽然解决不到，但有大家的支持很窝心。」姜涛则指Ian少表达情绪，所以当时觉得很心痛，直言以前不常聊天，可能双方有竞争，但那刻真心觉得大家难得走在一起，不舍得离开Ian，似一离开他就更无助。

另外，节目安排12子到沙滩玩水，又找来按摩师满足Anson Lo想按摩的愿望，姜涛即表示羡慕，搞笑求Anson Lo让他排队按摩。

Anson Lo其后在社交网发文感谢大家关心和支持，叫大家不用担心。梁祖尧也称感恩能认识阿Lo真实一面，感谢他打开自己让大家看到其脆弱。