选床褥迷思｜睡姿决定床褥软硬？潮湿环境怎么办？记忆棉为何流行？｜专家教精你

睡眠对个人健康非常重要，而床褥对睡眠质素亦有关键性影响，选购床褥时，我们可以根据哪些条件或要素作选择？近年兴起以记忆棉为物料的床褥，它与传统的弹簧床褥比较有甚么优缺点？今日请来专家讲解，并教大家如何保养，令床褥更耐用长寿。

宜亲身试 睡姿决定软硬

选购床褥时，可以依据哪些条件或要素作选择？Magniflex香港及澳门负责人Ronald Ong指出，要留意床褥并非越硬越好，过硬的床褥会导致身体某些负重点受压，也可能会导致背部肌肉不能放松；相反，过软则可能令腰部承托力不足，容易导致腰背姿势不佳，所以最重要是承托力足够，另外亦可留意研发团队和国际认证等资料，这些都可给用家一个实际参考。

Ronald续提到，体重和睡姿都会影响用者对床褥软硬度的选择，他补充︰「体重较重的人士，可选择较厚的床褥，以提供足够的支撑和承托。另外喜欢侧睡的人，可以选择柔软的床褥，因为他们的臀部和肩膀直接在床褥上受压；相反喜欢仰睡的人，可选择相对较硬的床褥。不过，最重要还是以个人舒适感为大原则，所以选购床褥时要亲身试，不要只用手试按几下或坐于床边来判断床褥是否舒适，建议顾客试睡半小时，并要以常用的睡姿试睡，例如仰睡、侧睡或转身数次。在选购双人床褥时，建议与伴侣一起试，要比较一下稳定程度，例如床褥在人体移动时若震动太多，表示床褥的缓冲能力不足，可能会影响睡眠。」

Magniflex香港及澳门负责人Ronald Ong指出， 要留意床褥并非越硬越好，最重要是承托力足够，另外亦可留意研发团队和国际认证等资料。

记忆棉（又名太空棉）的特性就是受压后回复较慢，可以吸收身体部位不同的重量。

喜欢侧睡的人，可以选择柔软的床褥，因为他们的臀部和肩膀直接在床褥上受压；相反喜欢平睡的人，可选择相对较硬的床褥。

选购床褥时要亲身试，不要只用手试按几次或坐于床边来判断床褥是否舒适，建议顾客试睡半小时。

记忆棉（又名太空棉）的特性就是受压后回复较慢，可以吸收身体部位不同的重量。

记忆棉（又名太空棉）的特性就是受压后回复较慢，可以吸收身体部位不同的重量。

巿面上有些防水床套，特别适合有小朋友家庭，只需拆除床套清洗便可。

记忆棉Vs.传统弹簧床褥

以香港家庭为例，较受欢迎为弹簧床褥及记忆棉，弹簧床褥的优点是提供足够的承托力，结构稳固。然而弹簧之间以钢线扣连，所以一方受力其他地方的弹簧也会受牵连，郁动时易发出声响，弹弓内部亦会储存尘蟎。

至于记忆棉（又名太空棉）为近代应付太空探索而开发的科技产品，它的特性就是受压后回复较慢，可以吸收身体部位不同的重量，因此可以紧贴身体各个部位。此外，记忆棉减压防震效果佳，床褥重量较轻，尘蟎生存空间极少，以及不会产生静电，也不会发出声音。而它的缺点是床边较软，不适宜坐在床边，优质的记忆棉床褥售价亦较昂贵。

如何保养令床褥更长寿？

1/把床褥放置在通风透气的位置，避免阳光直射。

2/经常前后对调床褥，不要使同一地方受压，可延长期寿命。

3/如果室内比较潮湿，可以定期开启抽湿机。如环境潮湿，建议床架选购排骨架，因它有透气设计，能保持空气流通。

4/如弄污床褥，可即时用乾布把污迹抹掉，越快清理越容易去除污迹。

5/一般建议床褥使用8至10年便要更换。

透气度与护脊技术成参考

同时可考虑市面上一些透气度较高的记忆棉床褥，如来自意大利的Magniflex VITA皇牌抗菌记忆棉床褥，这款记忆棉床褥是经佛罗伦斯大学人体工学测试和研究，顶层的记忆棉可以承托身体不同部位，适合不同睡姿，而且加入抗菌技术，只在香港限定发售。另外，Magniflex MagniStretch伸展护脊床褥是获得美国脊医协会（ACA）认证为有效的护脊床褥，面层为透气面料，易于拆卸和清洗。

这是Oeko Tek一级防敏认证。

这是NASA认证的Outlast温度调节布料。

香港天气潮湿，可考虑市面上一些透气度较高的记忆棉床褥。

相关连结︰magniflex.com.hk

 

文︰Angel 图︰何君健