脂肪肝患者罹癌率高56倍 医生推介2大超强食物 消除脂肪肝防肝癌
2024-08-09 00:00
脂肪肝问题不可忽视!有肝胆肠胃科医生医生指出,患上脂肪肝后,罹患多种癌症的风险也随之增加,最高达56倍!他推介2种天然的抗炎护肝食物,有助消除脂肪肝。
脂肪肝患者罹癌风险高56倍
肝胆肠胃科医生钱政弘在节目《健康晚点名》指出脂肪肝可引发的风险并教改善方法。他指出,瑞典有一项研究发现,患上脂肪肝后,罹患肝癌的风险就会增加16倍;一旦演变至肝纤维化,患上肝癌的风险更会激增至56倍。
脂肪肝6大症状+恶化过程⬇⬇⬇
除了肝癌,脂肪肝还会引发哪些癌症?
该研究也发现,脂肪肝患者患上胃癌、胰脏癌、大肠癌等消化系统相关癌症的风险也会增加。此外,当肝脏处于发炎状态,使解毒机能受损,影响排走塑化剂或化学毒素,代谢药物的功能亦会变差,导致罹患子宫癌及乳癌的风险上升,并且影响肾脏。
据本港医管局资料,子宫癌就是从子宫内膜所长出来的恶性肿瘤。生育年龄女性的子宫内膜每个月会随荷尔蒙周期影响增厚,准备让胚胎著床。若没怀孕,增厚的子宫内膜就会剥落,形成月经;但当内膜细胞失控分裂和生长,就可能形成肿瘤。
消除脂肪肝防肝癌 推介2大食物护肝抗炎
如何消除脂肪肝并预防癌症上身?钱医生提出5大建议,有助远离脂肪肝:
- 减轻体重
- 餐餐7分饱
- 规律运动
- 充足睡眠
- 远离高油、高糖食物等「地雷食物」
另外,他也推介2种超级食物,有助抗炎护肝,消除脂肪肝及肝癌威胁:
消除脂肪肝食物|1. 番茄
- 功效:富含茄红素,可降低血压和胆固醇水平,因而有效改善脂肪肝、慢性脂肪性肝炎。
- 相关研究:有动物实验发现,若同时喂给老鼠高胆固醇、高油食物,以及番茄,产生脂肪肝的机率下降。
- 食用建议:不要选择太小或太甜的番茄,应选择较大的品种例如牛番茄
消除脂肪肝食物|2. 姜黄
- 功效:抗发炎效果非常好。
- 相关研究:有研究发现,摄取姜黄有效降低肝酵素(ALT)。
- 食用建议:在日常饮食中适量加入姜黄,或透过保健品来补充,每天约补充1000mg即可。
如何判断患上脂肪肝?5大徵兆较常见
脂肪肝分为「酒精性脂肪肝」及「非酒精性脂肪肝」,其以后者较常见。根据本港衞生署资料,脂肪肝的症状并不明显,难以被发现。但一般人可透过观察以下5种情况,判断有否患上脂肪肝:食欲不振、恶心、呕吐、右上腹不适及疲劳都可能是脂肪肝的症状。若不及时改善,脂肪肝可演变为肝硬化或肝癌。
延伸阅读:营养师教每天做6件事 30天逆转脂肪肝!
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