中医育儿经 漫画藏医理  

你要学习中医，是不是要花几年时间？这书以漫画形式和简单幽默的文字，普及中医育儿知识。 《宝宝大过天》剧照

近年不少孩子都会看中医调理身体。 《你好，我的大夫》 剧照

中医给人的印象是不易懂，例如「足厥阴肝经」？一般人都没可能会意。

平日多读育儿书籍，大家毋须医学基础，都能够轻松养护孩子日常！

喝得慢，每口少喝点，身体更容易吸收，才更解渴。

这书透过羊爸爸的漫画角色，教导父母如何用中医的方法认识孩子的症状和调理孩子的常见病。

《羊爸爸漫画中医育儿》内文。

《羊爸爸漫画中医育儿》内文。

冷水入胃，脾胃要用气血加温，需要消耗能量；喝温热的水，可更快吸收。

书中教导父母以中医方法认识孩子的常见病。

中医道理 以漫画推广

作者是在内地拥有超过百万「粉丝」的互联网传播中医育儿团队，致力于传承靠谱的育儿知识。书中善用通俗易懂、简单幽默的文字，以漫画形式，普及中医育儿知识。

漫画最大的功能是拉近作者与读者的距离，与此同时，也是说故事的最佳形式，看图识字懂道理，传播效率可以提升两三成，事实上，中医给人的印象是不易懂，事关很多人见到那些医理内容都会皱起眉头，举个例，甚么叫做第二章提到的「足厥阴肝经」？任你IQ爆棚，你都没有可能会意，如果你要学习中医，是不是要花上几年时间？其实明其理便可以，把学术、技术翻译好，便可以打开科普大门，不再是「难明难懂」的东西。

话说，很多小朋友都有挖耳朵、擦眼睛的小动作，父母总是喝停叫止︰「唔好挖啦，唔衞生，好易有细菌侵入。」对，可是你知这些小动作是因为甚么事而导致？不是小朋友「手多多」，而是有「深层次」的医学问题。

 

孩子健康 食物要简单

作者指出，小朋友多吃煎炸食物，或者吃多了难消化的东西，便会「积食」，吃太多不能消化便囤在肠胃，「停留于肠胃的食物在密闭的空间里发酵后发热，出现胃热式肠热，然后热通过经络传递而导致各种症状。」于是，我们要先了解甚么是「足厥阴肝经」，简称肝经，十二经脉之一︰胃热导致肝热，便出现眼睛症状，中医指「肝开窍于目」，肝经的影响可能出现「眼屎多、分泌物多和发炎」。换言之，叫小朋友不要擦眼睛或挖耳朵是不够的，小朋友要吃得清淡，多吃含丰富膳食纤维的蔬果、粗粮和不经油煮的菜式，问题是为人父母者你们的饮食健康正确吗？

第三章值得大家关注，作者指出「日常食物要简单」，小朋友不是要吃名贵料理才幸福，健康是第一位。父母要留意细节︰「有时候，即使吃素，也会积食，因为菜可能比较多油，或含糖量比较高。」此外，安排小朋友的膳食，最紧要是吃原味的东西︰「以蒸煮的方式来烹饪食物，能让孩子吃到食物的原味，原味的食物让孩子更容易在第一时间分辨到，它是不是自己身体需要的食物。」

加工食品 易影响脾胃

作者建议，如果小朋友嫌饭菜清淡，那可以稍微吃点肉、蛋、奶，并要加强运动。小朋友也要注意，多吃自然生长的食物，换言之，工业化加工食物少吃为妙，甚至不要吃，「我们想像一下，防腐剂可以让食物的分解变慢，那它到了肚子里，是不是也会让食物的分解消化变慢？」百病皆由脾胃衰而生——《脾胃论》。注意饮食可以养脾胃，油腻和精制碳水化合物如汤面、米粉，都不要吃。

这本书令你眼界大开的同时，也可能为你带来重大的生活挑战，一是城市人工作、加班的时间令我们选择出外吃连锁店的食物，谁有充裕时间可以回家做健康的菜式；二是你吃惯了丰富又浓味的美食，几时可以回归口味清淡？大家要好好思索一下。
文：王文宇  图：星岛图片库、摘自《羊爸爸漫画中医育儿》

 

《羊爸爸漫画中医育儿》

作者：羊爸爸
绘者：S. Yan
出版：万里机构
售价︰$98

 

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