社交秘笈｜由线上到线下 良好沟通 赢得人缘　

赢得人缘 社交秘笈

这书教你认识社交技巧，了解一般人的心理状况，从而建立良好人际关系。电视《百万同居计划》剧照

作者表示怀疑自己被讨厌时，试着回想原因，立即修正并致歉。电视《心灵师》剧照

新冠大流行后，好多人减少社交互动，一时之间造成很多沟通问题。懂一点心理学，有助改善人际关系。

无论是线上遥距会议，还是社交媒体互动，非面对面的沟通日益增多，此书有助你减少问题和压力。

随着互联网时代的进程，人与人的社交互动有了新的变化，作者教大家注意网上留言。

减肥改善人际关系？

本书还有重大篇幅讲解「网结、社交媒体的沟通心理学」。

体重减少，不仅身体变得健康，也转化成积极情绪。

随着互联网时代的进程，人与人的社交互动有了新的变化。

了解一般人的心理状况，改善人际关系，从面对面到线上、社交媒体都派得上用场。

良好沟通社交技巧

撰写此书的「波波工作室」，目标是「打造能够触动人心的欢乐优质事物」，并提供包括电影、时尚、娱乐及运动等多元化的企划。这书教你认识社交技巧，了解一般人的心理状况，改善人际关系，从面对面到线上、社交媒体都派得上用场。

为甚么要看这本书？作者解释︰「随着现代社会的变迁，新的心理问题不断涌现。无论是线上遥距会议、通讯媒体交流，还是社交媒体互动，非面对面的沟通场景日益增多。本书将帮助你避免问题和压力，找出在新环境中建立顺畅人际关系的要诀。」简言之，这书会教你认识社交技巧，了解一般人的心理状况，说来话长，事缘经过新冠大流行三年之后，好多人减少社交互动，一时之间，教你几乎忘掉如何与他人和睦相处，造成很多沟通问题。懂一点心理学，这是有益有建设性的。

首先，关于心理学这门学问是不是很复杂的呢？不是，心理学是从科学角度研究心理的问题。甚么是「科学方法」？这个名词经常遇到，其实大家只需要留意两点，即是「观察法」和「实验法」。前者是指客观地观察实验参加者，记录其言行；后者是对实验参加者施以各式各样的刺激，然后观察参加者的行动，分析刺激与行动之间的因果关系。

被人讨厌解决方法

日本人常问的一个社交问题︰我是不是被别人讨厌呢？这种心情很多时是一种自我的不安感觉，即是所谓「心虚」所致，于是你会坐立不安的，以为自己在社交群中不受欢迎。如何摆脱「可能被讨厌」的心理？第一，对他人以礼相待；第二，怀疑自己被讨厌时，试着回想原因，立即修正并致歉；第三，当你实在找不到原因时，有可能是自己的错觉，如是者，不要过于执着，徒增心理压力；最后，当你感到被对方讨厌的话，暂时与之保持距离。

与此同时，你要把负面的事情转化为正能量，例如你可以当作被人家讨厌之时，其实可视为个人成长的契机，不要过度在意，正面看待便可。再者，当你告诉别人相处时要多注意礼节，不要太过随便，要确实打招呼，在聆听别人说话时姿态要端正，能够做到这些事就可以改变自己，加强自信心。

网上留言勿做愤青

香港人谈话多数夹杂不少英语，不少自命「粤语警察」的人，以此指我们说话不纯正，其实，作者分析「会说英文的人看来比较聪明」是一种光环效应，这等如出外打扮光鲜整齐，别人对你也会另眼相看，适当夹杂几句英文，说一些英文单字，令人看来似好「有料到」，不是吗？此外，不要被旁人当你的「英语警察」，从旁说你的英文发音不纯正，弹你讲英文不流利，不必太在意，别以为是英国皇室成员，抑或英国广播电台主播，被人说两句便周身不自在，又何必呢，我说我英语，放胆去讲是信心表现，管他人的评语，你又不是我的英文老师，五十步笑百步，我是香港人，又英又中是都会特色。

本书还有重大篇幅讲解「网结、社交媒体的沟通心理学」，原来随着互联网时代的进程，人与人的社交互动有了新的变化，以及有新的心理现象出现，作者教大家注意网上留言，不要以为没人认得出你，你可以扮愤青，习惯了攻击言语，可以逞一时之快，不过，这对于个人品德修养是没有好处。

本书的特色是简化资讯，没有长篇大论，而且分好章节，制作方面下了不少工夫，新春读书，这是不错之选。
文：王文宇  图：星岛图片库、摘自《线上线下的关系指南：人际关系心理学》

《线上线下的关系指南：人际关系心理学》

作者：波波工作室
译者︰黄筱涵
出版：枫书坊文化出版社
售价︰$119

 

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