马会免费验血｜「We WATCH 优活健康计划」 符合6大条件 即获健康指导/运动手表/讲座 附报名教学
2023-09-27 00:00 
马会免费验血｜关注自身健康不再是「老人家」的专利，愈来愈多港人都自觉「人到中年」，开始留意一下自己的生活习惯，正视健康问题。香港赛马会近期推出一项为期6个月的计划，招募超过20,000人参与，只要符合6大条件就有机会得到由专业人士提供的健康管理指导，费用全免，即睇报名教学！
马会采用「生活方式医学」 创香港先河
香港赛马会近期推出为期6个月的计划，同为「赛马会 We WATCH 优活健康计划」，目的为协助中年人士改善生活习惯，预防或延缓患上慢性疾病。这计划亦是全港首个使用「生活方式医学」模式，以帮助公众预防慢性疾病的公共卫生项目。
计划于2023年至2025年期间进行，目标招募超过 20,000人参与筛查，合资格参加者将接受为期6个月、采用「生活方式医学」作介入模式的个人化健康管理指导，由健康管理教练作出指导，从而培养健康生活的意识，学习维持健康生活习惯。
所谓的「生活方式医学」，有别于传统医学模式，将「循证医学」、「透过药物、非手术方式对生活习惯的干预」以及「由曾接受相关训练的合资格人员」三大元素融合，从而透过建立健康饮食模式、恒常运动、改善睡眠、压力管理、避免使用危险物质以及使用非药物和非手术疗程入手，以达到预防、治疗及改善慢性疾病的目的。
计划内容包括：
- 免费血液检测（血糖及血脂水平）
- 私人健康教练提供个人化健康管理指导
- 提供运动健康手表,量度运动水平，了解自身健康状况
- 社会服务机构提供健康讲座
成功加入的参加者，会接受血液及血压测试，如发现糖尿病或高血压指标未达确诊水平，将会被安排参加从「生活方式医学」的4方面观察：
「生活方式医学」观察1. 健康管理教练
在完成测试后，健康管理教练会先评估参加者生活方式，之后再其度身设计目标及行动计划。此外，教练亦会定期跟参加者联络并提供健康管理指导。
「生活方式医学」观察2. 运动健康手表
参加者会获发1只运动健康手表，以收集健康数据（包括：运动记录、心率、睡眠、及血压） 。
「生活方式医学」观察重点3. 「CORE」活动
参加者会参加一个「CORE」活动。包括运动、心理健康及营养3个范畴。
「生活方式医学」观察重点4. 赛马会「We WATCH」优活健康计划App
健康管理教练可透过「应用程式」向参加者更新生活方式及习惯的建议，参加者亦可从「应用程式」获得有实证的生活健康资讯、分享成果、以及报名参加「CORE」活动。
用户登记教学即时睇
如希望参加「赛马会 We WATCH 优活健康计划」，首先要符合6大条件：
- 年龄介乎 35 至 59 岁之间人士；
- 没有被医生诊断患有下列慢性疾病或需要定期服药（包括：糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、中度或重度抑郁症、免疫系统疾病、以及癌症）；
- 未有因患上上述慢性疾病而正在轮候公立医院，或私立医院／诊所的跟进服务；非地区康健中心会员；
- 能够理解广东话；
- 在研究期间并没有怀孕。
登记方法：
浏览「赛马会 We WATCH 优活健康计划」的登记页面。
- 细阅当中的同意书、免责声明等，并于同意网页底部的6项声明。
- 按「同意」后，填妥调查问卷。
- 完成调查问卷后，按「下一步」，再填写个人资料。
- 完成后，所选择的社会服务机构将会再联络安排抽血检验，以及有关详细健康问卷调查。
延伸阅读：
港大免费牙科治疗｜牙医学院为基层人士免费睇牙 一文睇清杜鹃牙周病治疗计划申请资格/流程
立即成为《星岛头条》App会员，即有机会赢走免费香港迪士尼乐园门票！https://bit.ly/46oBNJr
《星岛头条》APP经已推出最新版本，请立即更新，浏览更精彩内容：https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应