日夜游香港｜沿绳下降Rock 'n Rope！用触觉去探索大自然

香港，这座城市除了繁华与热闹，还有不少山与海，让我们在忙碌的生活里，也能置身浩瀚的大自然里轻松游玩，逃离烦嚣。探索大自然，郊游行山外，亦可跟著小编和海游人教练Raymond So ，来场日夜沿绳下降之旅，用触觉去感受香港的日与夜，重新漫游香港。

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今次来玩日夜沿绳下降

用触觉去感受香港的日与夜！

 

Rock 'n Rope!

//自然界中每一块石头都是无价之宝//

石澳大头洲的花岗岩

 

今次拍摄选址石澳大头洲，是希望在沿绳下降的同时，也能透过近距离接触，让你专注于rock and rope之间，凭著触觉去细味与探索大自然。你知道吗？石澳大头洲的花岗岩，乃经历长年累月风化及海浪侵蚀，才形成海蚀平台、海蚀洞及海蚀隙等种种不同海岸地貌，如主播 Yasmin 分享：「沿绳下降时，转身望到一望无际的大海，微风轻吹，那刻觉得好舒服、好自由自在。」

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石澳大头洲经历长年累月风化及海浪侵蚀，才形成海蚀平台、海蚀洞及海蚀隙等种种不同海岸地貌

去石澳大头洲的九宫格，先经过人气打卡点石澳情人桥

Yasmin 分享：「沿绳下降时，转身望到一望无际的大海，微风轻吹，那刻觉得好舒服、好自由自在。」

沿绳下降望住这个景，真的好正！

石澳大头洲攀爬路线不长，新手都适合

石澳大头洲经历长年累月风化及海浪侵蚀，才形成海蚀平台、海蚀洞及海蚀隙等种种不同海岸地貌

 

沿绳下降变化多

//看到他们完成挑战，令我好有成功感！//

海游人教练Raymond So

 

对沿绳下降这项运动，也许有不少人觉得陌生，资深教练Raymond解说：「沿绳下降是一项变化好多的挑战运动，本身源自拯救，需运用到一些基本的绳索技术，而探洞、索溪是难度高一些的沿绳下降，同样会用到沿绳下降技术。现在自己仍在不停发掘沿绳下降更多的可能性，因为有太多技术，太多项目你可以玩，所以我也在不停学习。身为教练，常遇到不同人，他们有不同反应，亦都有不同的回应给我时，其实都好开心，几有趣。看到他们完成挑战，令我好有成功感！」

 

沿绳下降源自拯救，会运用到不同绳索技术

 

信自己 跌倒再挑战

//第一步最艰难，当起步顺了之后，整个人就有信心，最紧要信自己和信任条绳//

Yasmin：「第一步最艰难，当起步顺了之后，整个人就有信心，最紧要信自己和信任条绳。」

 

真人骚节目，不时会加入攀石或沿绳下降项目，让参与者挑战自我和建立团魂，不少人未试已有恐怖、吓到尖叫流泪的刻板印象。初次实战的Yasmin，真实试玩后笑言：「第一次是有少少惊，第一步最艰难，因为自己仲未找到平衡，所以整个人好紧张，有一下仲失平衡跌在一边，那一刻真的有点惊，好彩教练在附近傍住。当起步顺了之后，后来开始有返信心，最紧要信自己和信任条绳，重心放在臀部。虽然并非一项第一、二次就会熟手的运动，但仍吸引我想继续挑战。」

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沿绳下降是没有输赢的运动，大家不会竞争，还会互相帮助！

出发前，教练会先在栏杆位，教大家技巧

下降时会用这个8字下降环

下降前先进行模拟练习

运用到许多基本的绳索技术

 

沿绳下降之所以能建立团魂，Raymond认为「沿绳下降既个人又团体运动，因为大家都排自己条线，你不会竞争、不会争，不像其他运动有羸输，攀石是你自己能否完成，下面的人是帮你。个人方面，即是当爬好难的位你会不停跌，你会同自己不停对话，放弃定继续，抑或抖一抖再来过，这个位怎样做？点样做得更加好？我应该有甚么动作去配合令到自己上到那个位置？是对自己的一个挑战，不停挑战不同新线会对自己认识更多，不同身形的人也有不同风格，有不同姿势动作，可能我用某一动作爬一个难点，套用在其他身材矮小的人，又未必适用。」

 

黑夜中沿绳下降

//如果沿绳下降我会选夜晚玩，夜晚有时会去些能看到楼景的地点，当你望到下面万家灯火，就会觉得自己好渺小，自己好享受当刻。//

Yasmin：「我要好用心去睇石头在哪里。」

 

Raymond说：「夜晚玩沿绳下降或攀石，最大分别当然是景色，日头你会望到四周环境好靓，但夜晚的靓则截然不同，譬如可能你会见到远处有船经过时，黑夜才会见到它的灯光，与朝早感受不同。夜晚时如果没有大灯射住只得盏头灯，你就只望到一部分的路线，会多了些难度及神秘感，因为你眼前望到这一块石，旁边可能有更好的，你错过了难度就会再提升。」

 

即使同样路线，日夜景观大不同！

即使同样路线，日夜景观大不同！

 

同样路线，玩尽日夜的Yasmin表示夜攀时感觉失了踪：「夜晚都几有难度，好紧张，同下午最大分别是看不到前面，我要好用心去睇石头在哪里，沿绳下降时我在上面挣扎了好耐，即使下午刚玩过，但下来时完全忘记了降绳那个感觉，不知道脚应该放哪，要好放开自己个心才可以下来。中尾段就开始搵到那个感觉，觉得原来都几舒服，一来好宁静，二来整个人可以好专注，只剩海浪声，平时可能会有好多杂念，现在我只望到前面，所以都觉得几特别和难忘。」

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夜晚只得盏头灯，只望到一部分的路线

夜晚多难度及神秘感

整个人可以好专注，只剩海浪声

中尾段就开始搵到那个感觉，觉得原来都几舒服

只望到前面，所以都觉得几特别和难忘。

Yasmin：「今次来玩拥有一个新尝试，我都有兴趣继续玩！」

下次再挑战

 

香港攀石/沿绳下降地点推介

石澳大头洲（路线：石澳山仔路 → 石澳后滩 → 情人桥 → 大头洲避雨亭 → 九宫格）

 

香港有不少可玩攀石和沿绳下降的好地方，如Raymond推介是次拍摄的石澳大头洲，拥有一百八十度无敌海景，最适合锺意影靓相的你。另外入门级还可以去鸭脷洲及大屿山的老人山，此外，亦有些高难度更高。如果想看山景或楼景，毕架山、北角宝马山及狮子山等，都是攀石和沿绳下降的热门地点。

 

石澳大头洲，拥有一百八十度无敌海景

适合锺意影靓相的你

无敌海景

无敌海景

超靓

 

📍石澳大头洲（路线：石澳山仔路 → 石澳后滩 → 情人桥 → 大头洲避雨亭 → 九宫格）
📍鸭脷洲
📍老人山（大屿山）
📍毕架山
📍宝马山
📍狮子山

 

主持：Yasmin
采访：Joyce、Kengi、Charly
嘉宾：Raymond So
平面设计：Henry
影片：Henry, Jeff

相片：黄颂伟
监制：Charly
 

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