食饭仲玩电话？巴西研究发现用餐玩手机易肥

巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现，一边吃饭一边玩手机容易让人摄入更多热量，不利控制体重。

研究人员招募62名年轻自愿实验对象，让他们从健康食品、汽水和朱古力中随意选用食物，吃饱为止。研究人员让对象参与三次试验，第一次专心进食，第二次边进食边玩手机，第三次进食时看纸质文章。

结果显示，专心进食时，研究对象平均摄入热量535卡路里；边吃饭边刷手机时，平均摄入591卡路里，体重超重的研究对象摄入更多，平均达616卡路里。研究人员还发现，边吃饭边玩手机时，研究对象选用高脂食物比专心进食时多10％。另外，吃饭时阅读纸质文章也会让人多摄入热量。

研究人员认为，智能手机已经成为人们包括儿童，用餐时的主要「干扰」，阻碍大脑正确了解摄入的食物量，因而关注手机如何影响人们进食选择具有重要意义。相关论文将刊载于5月出版的美国《生理学与行为》杂志。