【孕妇要食两人份?】中大研究指孕妇增重过度 其子女肥胖风险高50%

传统有一种说法就是孕妇「要食两个人的份量」，不过中文大学一项研究却否定了。中大收集了近900名妈妈及其约7岁大的子女的数据，发现妇女怀孕期间体重过度增加或不足，均会增加下一代患心血管代谢病症风险。

研究数据显示，过度增重会导至孕妇患妊娠糖尿病，誔下的子女出现超重及肥胖风险比正常孕妇高出50%；而子女患糖尿病机会更是正常孕妇的3倍；血压水平更会高一成。团队按推算，本港最少有两成孕妇患妊娠糖尿病。

反之，怀孕期间增重过少，同样会增加下一代血压高和糖尿病等风险。团队又指，研究否定了孕妇需「一人吃二人份量」的说法，建议孕妇要均衡饮食，需定时定量进食，可多吃水果和饼乾等。最好每日都做运动，以助控制体重。