调查指六成港童感快乐　青少年较不快乐

港人常被指睡眠质素欠佳，原来儿童状况同样令人忧虑。适逢下周二（四月四日）是儿童节，香港小童群益会访问逾千名六至十七岁的儿童及幼稚园学生的家长，了解儿童睡眠情况，及快乐程度。 结果显示，六至十七岁儿童有两成七每晚睡八至九小时，其次一成九是睡七至八小时； 而近半幼稚园学生每晚睡九至十小时。若再细分年龄层，发现年龄越大，儿童睡眠时间越少，十五至十七岁的儿童平均每日仅睡六点七小时，十二至十四岁群组为七点四小时。 调查亦指出，睡眠时数越多，儿童更快乐。每日睡十一至十二小时的儿童，以十分为满分，快乐程度达八分；但睡少于六小时的儿童，只有五点九九分。 该会指出，调查显示港童普遍睡眠不足，一般缺睡一至两小时，亦不难发现儿童因心理压力才致睡眠不佳，如觉得很辛苦、有幻象、担心成绩等。 小童群益会执行委员会主席吴彦明医生建议，家长不要让子女太忙碌，适量调节补习或兴趣班数量；助儿童养成有规律的作息时间；减少子女睡前做用电子产品的时间。 他指出，有研究指睡眠欠佳，儿童出现忧虑、自私、缺同理心等行为机会较高；亦强调「早睡早起身体好」，最佳睡眠时间约为九至十时，否则身体错过发展、排毒时机，不能真正休息。 建立时间：15:47 更迎时间：17:07