黄浩然状态回勇超fit 跑10K破个人纪录 江嘉敏叻女攞奖牌
2025-01-12 17:50
联合国儿童基金会UNICEF慈善跑2024/2025「HERO RUN—超能跑」,今日(12日)于迪士尼度假区和迪欣湖举行,面对早上10度的寒冷天气,吸引一众运动好手、城中名人和市民参加,人数多达数千人,大家透过跑步为弱势儿童筹款。
黄浩然满意成绩
被联合国儿童基金会慈善跑委任为「星级英雄」的黄浩然,今日在10公里赛事中刷身了个人最佳时间,「我自己谂住55分钟以内完成,但应该49分钟就完成。要睇大会时间(官方时间为49分25秒),但睇我自己个表就是48分尾,49分头。」他满面笑容说「很满意,很开心」。
相关阅读:卫诗雅爱长跑训练毅力 难忘年少独自跑山荡失路 黄浩然望大仔快长大一齐跑
黄浩然江嘉敏参加慈善跑:
黄浩然说,今日(周日)五时多已起床,上星期都有参加另一个比赛,所以都习惯早起。早一晚十时多、十一时左右已上床,不过塞车,到达场地时,热身时间不够,「但好好彩,今日好开心,我其实PB(Personal Best)。」黄浩然表示,第一次在比赛中,用了50分钟以下就完成赛事,更刷身了个人最佳时间(Personal Best),所以既满意又开心。
黄浩然:今次赛道劲好跑
他觉得自己做得比预期好,主要是四周气氛好,自己亦被感染,「气温够冻都好紧要,可能跑之前会较冻,较辛苦,但天气冻对跑手比较好,不会太辛苦。」黄浩然又表示,今次跑道既好跑,风景又很美,最尾去到7至8公里,去到海边,刚看到日出,上落坡幅不大,有风够冻,对于跑手是一个很好的比赛环境。「我自己用放轻松心情去跑,尝试欣赏迪士尼乐园附近景色,自己很享受。以前自己会经常来这里踩单车,跑步就是第一次。去到迪欣湖,真的很美,平日有和儿子来玩,今日是第一次来这里和很多人一起比赛,希望有机会带小朋友来。」
黄浩然为善最乐
黄浩然表示,除了为了跑步比赛,更重要能为联合国儿童基金会筹款,慈善比一切重要,更可以用自己双脚,以身作则,身体力行去帮人。他觉得很有意义,亦成为两个儿子的榜样。之前为了拍ViuTV新剧《翻本下本场》增肥10公斤,「我有肚腩时,孩子都嫌我肥,我都以身作则,鼓励他们做运动。他们有跑步,都有打跆拳道,告诉他们一定要有练习,才有好成绩。」
相关阅读:49岁前TVB小生疑有老花?中佬Look被野生捕获 脸部发福下颚线消失小鲜肉不再
黄浩然现重70公斤
黄浩然完成新剧后,体重已减去10公斤,现时维持70公斤重。复操了个多月,今次是他第三个比赛,他说,状态都OK,慢慢减了磅,心肺功能亦逐渐回复。之前半年无做过运动,现在一星期有三至四日练跑,临近农历新年,陪小朋友之馀,就是练跑。早上七时就著鞋练跑,一练就是个多小时。
江嘉敏36分钟完成5公里赛事
另一名女艺人江嘉敏都参加了5公里赛事,用了约36分钟完成赛事,「今日都担心天气冻,会拎不到奖牌,因为要45分钟完成先可以拎到,我拎到,哈哈哈,好开心。」江嘉敏说,今次是她第一次参加道路赛,去年参加过另一团体的42公里跑山赛事,「今次跑路,感觉很不同,但无想像中难捱。虽然冻,但有太阳照着,中途好舒服,气氛好好。」江嘉敏赛前一个月先准备,每日抽时间跑,「我太耐无跑,慢慢再练习,第一次跑3公里,跑首1公里已喘气说不能了,后来慢慢练习就跟得上,每一日跑5至10公里。」不过她表示,近日冻就偷懒,跑3至5公里,还可以应付到拎到奖牌,十分满意,将来会参加多些不同比赛,挑战自己。
江嘉敏想挑战舞台剧
讲到新一年展望,她最希望身体健康,她直言,再次重拾跑步乐趣,除了比赛,帮忙筹款,还希望身体健康,「以前太多藉口,太夜收工,健身室闩了,瑜伽老师收工了,跑步无得抵赖,落街就可以跑。」至于工作方面,现在勤力练琴练歌,因为会有机会登台,更想挑战舞台剧,「因为未试过,之前拍电视剧、综艺节目为主,今年想有不同发展,试一些未试过的东西,希望有好消息再和大家讲。」她又表示,手头上还有五套剧未播出,所以稍后可能忙于宣传,再拍新剧与否,就等公司安排。
最新回应