39岁徐淑敏逆龄生长童颜脸白到发光 孖两人妻潮玩普拉提晒美好身段

39岁的前港姐徐淑敏（现名徐菁遥）2009年与年长12年的商人黄浩结婚，两人四年抱三，分别育有14岁大女黄心瑶（Vianna）、13岁次女黄心柔（Renee）及10岁幼女黄心谊（Isabella）。徐淑敏成为三胎妈妈后，淡出幕前，专心相夫教女。今日（10日）陈自瑶在IG贴出与徐淑敏及沈卓盈做普拉提的照片，三位靓妈冻龄有术、身材fit爆，徐淑敏更保持童颜甜姐儿美貌，皮肤白到发光。

相关阅读：徐淑敏沈卓盈晒浴袍照展索爆人妻魅力 飞甩老公仔女叹tea按摩直落享受贵妇生活

徐淑敏孖陈自瑶沈卓盈潮玩普拉提：

徐淑敏2006年参加香港小姐，当年是大热门之一。

徐淑敏2006年参加香港小姐，当年是大热门之一。

可惜最后只获得旅游大使奖，未能进入三甲。

徐淑敏（中）同届冠军是陈茵媺（右），吕慧仪（左）是同届季军，当年亚军则是周家蔚。

徐淑敏落选港姐后加入TVB，曾经拍过不少剧集。

徐淑敏（左一）落选港姐后加入TVB，曾经拍过不少剧集。

徐淑敏2009年11月与年长12年的黄浩奉女成婚，当年有指两人认识两个月就定终生。

徐淑敏2009年11月与年长12年的黄浩奉女成婚，当年有指两人认识两个月就定终生。

2010年徐淑敏诞下长女。

之后再诞下两个女儿。

徐淑敏好锡三个囡囡。

今日（10日）陈自瑶在IG出post，分享与徐淑敏及沈卓盈做普拉提的照片。

三位靓妈冻龄有术、身材Ffit爆，徐淑敏更保持童颜甜姐儿美貌，皮肤白到发光。

三位靓妈冻龄有术、身材Ffit爆，徐淑敏更保持童颜甜姐儿美貌，皮肤白到发光。

陈自瑶晒出她成功倒吊做出Y字的高难度动作。

陈自瑶成功做出多个高难度动作。

徐淑敏去年贴出一辑做体操的优雅照片。

徐淑敏去年贴出一辑做体操的优雅照片。

徐淑敏婚后过住少奶奶生活，已经淡出娱圈。

徐淑敏婚后过住少奶奶生活，已经淡出娱圈。

徐淑敏早前在IG分享打高尔夫球的照片，以英文留言说：「学习新运动，永远也不会太迟。」

与徐淑敏同行的好友也在小红中分享两人打高尔夫球的短片，照片见徐淑敏红粉绯绯，状态极fit。

徐淑敏好友分享了不少打高尔夫球的短片。

更指入会要千万，排队要几年。

而翻查资料原来清水湾乡村俱乐部已有41年历史，占地逾130公顷。

清水湾乡村俱乐部会籍价格尽显尊贵地位。

 

陈自瑶今日在IG出post，她写道：「运动日」，并hashtag表明 #pilates #sisterhood。照片可见，陈自瑶和徐淑敏都穿上贴身的瑜伽服，bra top配leggings，露出白滑腰肢，而沈卓盈则穿黑背心，leggings外再加一条黑色波裤上阵。

徐淑敏样貌身材keep得好

久未露面的徐淑敏，样貌及身材都keep得非常之好，皮肤白滑，脸颊白里透红，苹果肌饱满，身材匀称没有多馀的赘肉，她天生一张娃娃脸，完全不似快将40岁的三孩之母。三位靓妈相约去做近年大受韩国及欧美女星欢迎的普拉提（Pilates），是一种集合瑜珈、舞蹈、体操的身体训练，陈自瑶更晒出她成功倒吊做出Y字的高难度动作。

徐淑敏陈自瑶沈卓盈好似样？

一行七人租游艇游维港。

徐淑敏、陈自瑶、沈卓盈、黄芳雯等经常聚会。

徐淑敏、陈自瑶、黄芳雯等为沈卓盈庆祝生日。

众人感情相当好。

徐淑敏与沈卓盈是圈中出名的闺密。

陈自瑶与沈卓盈同样是要好的闺密。

徐淑敏、陈自瑶、沈卓盈经常聚会。

徐淑敏与沈卓盈斗骚长腿。

沈卓盈为徐淑敏补祝生日。

徐淑敏、沈卓盈、黄芳雯与陈自瑶经常相约见面。

徐淑敏、沈卓盈、陈自瑶和黄芳雯每逢生日或节日都会一同庆祝。 ​

徐淑敏、沈卓盈、陈自瑶和黄芳雯感情很好。

四人感情极好，​一有时间就会聚会。 ​

徐淑敏获老公搞生日派对，沈卓盈、陈自瑶都有现身。

徐淑敏、沈卓盈、陈自瑶经常搞主题派对。

三人组合也不时出现。

徐淑敏、陈自瑶、沈卓盈，一齐庆祝农历新年。

陈自瑶与沈卓盈估计到徐淑敏家中作客。

陈自瑶、沈卓盈与徐淑敏被网民指似样。

陈自瑶、沈卓盈、徐淑敏的合照好似样。

陈自瑶获网民赞靓女。

陈自瑶抱起猫猫。

陈自瑶睩大双眼好搞笑。

沈卓盈抱起猫猫展现爱心的一面。

沈卓盈与徐淑敏情如亲姊妹。

网民觉得三人好似样。

徐淑敏与沈卓盈一直保持联络。

徐淑敏与沈卓盈都是靓妈。

沈卓盈又会到徐淑敏家中作客。

四人又会去徐淑敏屋企野餐。

每次野餐有指定装束。

徐淑敏每次野餐都用同一套摆设。

沈卓盈的囝囝也有参与。

黄芳雯最近甚少参与聚会。

 

陈自瑶、徐淑敏和沈卓盈获网民心心眼留言大赞靓女，「三个都好靓女」、「太美女啦！爱运动的yoyo。我要向你学习」、「哇！太美啦运动Yo，好厉害」、「我觉得沈卓盈好似唔同哂，做咗人妻之后又靓咗好多」。

 

 

其他文章：

徐淑敏野餐一细节露出悭家本性 陈自瑶变装唔跟Dress Code变异类？

徐淑敏全白主题为老公搞生日派对似婚礼 同姊妹斗索梁振英女儿都现身

39岁徐淑敏获沈卓盈补祝生日！入肩背心晒白滑臂心口开窿小露性感 豪叹鱼子酱蛋糕

沈卓盈与老公咀爆2岁半囝囝竟被郁手还拖 减产做少奶身材依然Fit到漏油

沈卓盈穿小背心凑仔陷入走光边缘 事后一个举动成功挽救危机