起床折被原来是错！医生警告：会养大这种「怪物」不利健康

「起身折被」是许多人的自小家训，认为这样才是有纪律人生的象徵。但有医生警告，原来这种大多人都会遵行的「良好习惯」，其实不利我们的健康，因为它会令一种「怪物」在我们的床上大量繁殖。

这种「怪物」就是尘蟎。医生梅泽尔（Mehzer）这条颠覆大部份人传统观念的TikTok影片，浏览量已超过 260 万人次。影片开首，梅泽尔展示出一张刚睡过、凌乱的床铺的图片说：「早上就这样离开你的床，你的健康会因此而感谢你。无论你有无伴侣，你永远不是孤枕独眠，因为床上有数以百万计的尘蟎陪着你。」

「起身折被」原来是错的？

影片开首，梅泽尔展示出一张刚睡过、凌乱的床铺的图片说：「早上就这样离开你的床，你的健康会因此而感谢你。

梅泽尔说，如果你想为尘蟎创造理想的生存环境，那就准备一张清爽、紧密的床吧。

尘蟎会导致部分人严重过敏。

尘蟎容易令幼童皮肤过敏不适。

然后，影片背景变了一张显微镜下大量尘蟎聚集的图片。梅泽尔笑着说：「如果你想为它们创造理想的生存环境，那就准备一张清爽、紧密的床吧。」

原来，据梅泽尔解释，尘蟎喜欢潮湿，一起床将被铺折叠得整整齐齐的话，会将有体温湿润的被铺「焗住」，无法散热，等如疯狂喂养这种「小怪物」，令它们大量滋生繁殖。

梅泽尔说，尘蟎会导致部分人严重过敏。有些人起床后不断打喷嚏，像花粉症症状，其实是受到尘蟎袭击。

所以，要饿死尘蟎，「最好早上起床后30 分钟到一个小时不整理床铺」，让被子处于凌乱的状态，让床上积聚的水分蒸发掉，令床子变得「乾燥」，久而久之，蟎虫的数量就会因此大幅减少。

当然，不整理床铺，不代表要在肮脏的环境中打滚。「可以在床上铺上防尘布，或者定期更换床单，最迟每两周一次。」他警告人们。