日出康城谋杀案｜女疑犯有严重产后抑郁 两成产妇患上 早发现防悲剧
2024-06-30 14:43 
将军澳日出康城凶杀案，涉嫌杀害丈夫的33岁疑犯患上严重产后抑郁，其精神状况是警方调查重点。过去数年，本港发生多宗患产后抑郁的产妇，自残及伤害家人的悲剧，其实产后抑郁问题非常普遍，每100个孕妇约有10至20人患有，患者发病时间可以由产后数星期以至一年。如何成为快乐妈妈，踢走产后抑郁，对妈妈、宝宝及家人都很重要。
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产后的情绪健康很重要?
由于荷尔蒙的变化、角色的转变、照顾婴儿的挑战和家庭的问题，妇女在分娩后的一段时期出现情绪问题的风险可能会较高。妈妈若在产后出现情绪问题，她的精神情绪状态、日常家庭生活、工作表现、甚至与伴侣的关系和孩子的成长等，也有可能受到不同程度的影响。有研究显示，产后抑郁会影响妈妈养育婴儿的能力，并对婴儿的身体健康、心智成长和行为情绪发展带来潜在的影响。若妈妈出现产后抑郁，伴侣亦有较大机会受情绪困扰。因此，妈妈的产后情绪健康是十分重要的。
产后抑郁的主要风险因素
产后抑郁的成因未明，研究显示以下各样因素都可能会增加妇女患上产后抑郁的风险：
临床因素
过去曾患上精神病，包括抑郁症、焦虑症
产前出现焦虑或抑郁症状
心理社交因素
性格上较容易焦虑
缺乏社交支援
与伴侣关系欠佳
婆媳关系欠佳
家庭暴力
经济困难
生活压力事件
与怀孕、生产及婴儿相关的因素
分娩前后出现并发症
紧急剖腹分娩
曾经流产、难以怀孕
意外怀孕或对怀孕感到矛盾
婴儿患有严重先天性疾病或早产
产后情绪问题的类别
产后情绪问题大致可分为以下三类 :
(一) 产后情绪低落
影响约40%至80%的产后妇女
病徵是情绪不稳定、易哭、失眠和烦躁不安，通常在产后三至五天出现，为期短暂
病徵相对轻微，往往在数天内会自行缓解
(二) 产后抑郁
影响约13%至19%的产后妇女
病徵与其他时期出现的抑郁症相同，通常在产后六星期内出现，但亦可以于产后一年内发生
只要能及早识别，接受治疗，并得到家人的体谅和支持，大多数妇女均能康复
(三) 产后精神病
影响约0.1%至0.5% 的产后妇女
病徵严重和急速，包括幻听、有被害的妄想和自残或伤害婴儿的念头，通常于产后两星期内出现
属精神科的急症，必须立刻转介精神科医生或到医院急症室求诊
及早识别产后抑郁
产后抑郁的主要病徵包括：
大部分时间情绪持续低落，例如感到沮丧、忧愁，无故的哭泣或欲哭无泪
对以往有兴趣的事物失去兴趣 ( 甚至对孩子也失去兴趣 )
食欲不振
失眠或早醒
经常感到疲倦及缺乏活力
难以集中精神及作出决定
自责内疚，感到一无是处和绝望
过分焦虑、烦躁不安
预防产后抑郁
在怀孕前有充分的准备，作出适当的家庭和财务安排。
对养儿育女抱切合实际的期望，有助适应产后的生活。
透过参加社区志愿机构所举办的相关讲座及工作坊，学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识。
与其他家长沟通和分享经验，建立支援网络。
与伴侣及其他家庭成员保持良好的沟通，促进了解，互相支持。
确保有充足的休息，例如可以托人在产后帮忙料理家务和照顾婴儿等。
抽时间进行休闲活动，例如散步或联络朋友。
保持健康饮食; 不吸烟及避免饮用含酒精的饮品。
寻求协助
如妈妈在产后出现情绪问题，可以致电所属区域的母婴健康院，约见护士初步评估情绪状况及转介合适的服务。
可选择约见家庭医生作初步诊断和跟进，有需要时转介专科跟进。
可直接安排私人精神科医生或临床心理学家作专业评估和治疗。
可约见专业社工或辅导员安排面谈评估或转介。
辅导服务及热线
香港撒玛利亚防止自杀会
2389 2222
生命热线
2382 0000
社会福利署24小时热线
2343 2255
医院管理局精神健康专线 (24小时)
2466 7350
其他
衞生署家庭健康服务24小时资讯热线
2112 9900
衞生署母乳喂哺热线
3618 7450
衞生署健康教育专线
2833 0111
衞生署家庭健康服务网页
基层医疗指南external link
资料来源：医管局 、卫生署、香港都会大学护理及健康学院
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