服食多种维他命能保健康、延寿? 一项研究却得出截然不同结果......

2024-06-27 01:33

研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图
研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图

许多人每日服食多种维他命的原因,不外乎认为可有益健康、预防疾病。 例如美国每日便有上千万人服食多种维他命。然而,一项新的研究却得出截然不同结论。

根据周三发表于美国医学期刊JAMA Network Open的研究显示,每天服用多种维他命的人士,死亡风险甚至比不使用的人,高出4%。研究员并提到,希望靠服用多种维他命来预防疾病的做法,「几乎没有健康依据」。

研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图
研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图
商店售卖的维他命丸。路透社
商店售卖的维他命丸。路透社
研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图
研究指多种维他命对延寿无明显帮助。网图
专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社
专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社
专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社
专家建议尽量直接从蔬果等摄取维他命。路透社

美国国家癌症研究所的研究人员在其研究结果中写道:「考虑到死亡率等因素,将营养干预措施重新集中在食物上,而不是补充剂上,可能会提供多种维他命无法提供的益处。」「蔬菜、水果、豆类和谷物是长寿地区的主食。」

研究报告指,39万名健康的美国人被问及他们的多种维他命摄取量,并分为三组:不服用、偶尔服用和每天服用。

研究员对他们进行了二十年的追踪,追踪期间有近16.5万人死亡。研究人员确定,服用多种维他命并不能降低死于癌症、心脏病或脑血管疾病的风险。

研究人员说:「我们没有发现证据支持定期服用多种维他命的健康成年人,可以因而延长寿命。」

但这项新研究也有一些局限性,包括参与者可能没有准确报告他们的多种维他命使用情况。研究人员假设,使用多种维他命的人,可能有更健康的生活方式,而病情较重的患者或有更大可能增加对多种维他命的使用。

 

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