研究指服用这种补充剂可以比平常快两日治愈感冒
2024-05-10 02:06
一项新研究发现,一种廉价且常见的补充剂,可以让感冒患者比平常早两日痊愈。
科学家调查了先前涉及900多名志愿者的8项试验的数据,研究锌(Zinc)是否可以缓解感冒症状。这种补充剂在超级市场有售,每瓶售价仅约5美元,长期以来一直被社交媒体上的健康专家誉为治疗感冒和咳嗽的「天然」药物。
而英国非牟利组织Cochrane进行的黄金标准审查,首次在一定程度上证明了这些所谓的好处。审查得出的结论是,锌可以将感冒时间缩短大约两天。
锌是一种存在于鹰嘴豆、腰果和一些海鲜等食物中的矿物质,对于健康DNA、制造蛋白质和增强免疫系统至关重要。
锌作为一种补充剂很受欢迎。科学家长期以来一直认为锌具有抗感染功效,因为实验室研究表明它可以阻止病毒细胞在口腔和鼻子中复制。
参与审查的健康科学教授诺特博士说:「虽然对锌进行了很多试验,但方法各不相同,因此很难得出确定的结论。」
不过她补充说,如果人们愿意承担「潜在令人不快的副作用」的风险,那么这种补充剂「可能会将疾病时间缩短几天」。
研究报告撰写人苏珊·维兰德博士还补充道:「关于锌的证据还远未确定:我们需要更多的研究才能对它的效果充满信心。」
在这项研究中,科学家也调查了锌是否可以减轻感冒症状的严重程度,但没有发现「强有力」的证据支持这一点。
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