跑步|黄家丰罗俊彦互励互勉 一队人跑得更远

2024-04-18 09:15

黄家丰(左)及罗俊彦组队一起跑步。 陆永鸿摄
黄家丰(左)及罗俊彦组队一起跑步。 陆永鸿摄

跑步是目前最流行的城巿运动之一,跑步人口多,但能认真面对和有计划应付,并以团队方式互助互勉的人不多。Team Saucony两位主力黄家丰及罗俊彦互励互勉,演绎「一队人跑得远」的道理。

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Team Saucony4位跑手好好努力。 公关图片
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黄家丰由会考0分到发奋图强,演绎励志故事。 陆永鸿摄
黄家丰由会考0分到发奋图强,演绎励志故事。 陆永鸿摄
两位跑手一起训练及比赛,互相激励。 陆永鸿摄
两位跑手一起训练及比赛,互相激励。 陆永鸿摄
罗俊彦稍后将参加高桥尚子杯半马比赛。 陆永鸿摄
罗俊彦稍后将参加高桥尚子杯半马比赛。 陆永鸿摄

 

 

黄家丰,现职跑步教练,昔日是文凭试0分小子。因为跑步,自此改变人生,他说:「当初无所事事却爱上跑步,本来打算直接投身跑步界,但教练告诫爬一定要读书,否则只会掉进工作维持生活和练跑的恶性循环中,生活别无选择。」

黄家丰听从教练建议,重返校园并考获16分升读大学,为教练事业铺下康庄大道。由受助到助人,家丰Sir忠告后辈说:「别躱在家里,要不断尝试寻找喜欢的事,理想和目标都要自己发掘。」

家丰Sir的经验也教晓大家在追梦的时候,生活上要懂得配合,将为人父的他会尽量避免受太大的创伤,以免复康时间太长,影响训练及比赛进程。

年仅21岁的大学生罗俊彦(Brian)练跑7年,一向专注于5000米及10公里跑。今年初,他首次参加全马已经跑步2小时35分的不俗成绩,稍后将赴日本参加高桥尚子杯半马比赛。提起自己的长跑经历,Brian表示:「全马讲求速度和耐力,5公里和10公里有助加强速度根基,有了基础,才能参加合符自己要求的比赛。」

Brian说,组成团队之后有助提升成绩:「我比较情绪化,所以成绩也颇两极,但有团队互相支持和鼓励,多了一份推动他人、也推动自己的责任。」

 

 

不同年龄 不同教法

黄家丰任职跑步教练之后桃李满门,原来他除了教年轻人外,更爱指导50岁以上的银龄跑手。不同年龄、不同教法,他笑称要把老友记当小孩般氹,这样才能更好地沟通。

家丰Sir称,教年轻人要比较命令式,因为要令他们有纪律。但教导银龄跑手,方法有分别:「面对银龄跑手要耐心说服,让他们知道做运动对他们有好处,否则他们会拒绝练习。我喜欢教银龄跑手,他们来找我都想练习跑步,但基于有误会又未必敢投入,我会用心为他们解释一番。」

不过,家丰Sir教导学员,大前提是不让学员受伤:「如果伤患是因我指导有误而造成,我会很介意,所以首要是避免他们受伤。」

记者 摄影:陆永鸿

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