学霸港姐分享营养早餐助DSE考生！帮助集中思路清晰 港大营养学高材生去年再进修

现年29岁的2016年港姐冠军冯盈盈，去年年初重返母校香港大学进修食品产业管理市场营销硕士，转眼已经毕业了﹗冯盈盈亳不吝啬学到的营养学知识，更拍片分享吃正确营养的早餐，能有助读书集中，刚展开考DSE的学生，不妨参考。

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冯盈盈分享读书习中营养餐单：

冯盈盈为2016年港姐冠军，同届亚军为刘颖镟，季军为陈雅思。 ​ ​

2016年港姐冠军冯盈盈，自嘲身材未算出众，但当时当算有睇头。

在《后生仔倾吓偈》中穿上本身的中学校服，亦因经常言论出位被封「性博士」，常在节目内大谈蛋白质。 ​

冯盈盈以往不时在社交平台派福利。

主持《后生仔倾吓偈》时的出位言论，冯盈盈解释只为节目效果。

冯盈盈2018年便夺得「飞跃进步女艺员」。

2020年，冯盈盈跟拍档郑衍峰（左二）传绯闻，同年传已分手。

冯盈盈亳不吝啬将学到的营养学知识，拍片放上网分享。

冯盈盈亳不吝啬将学到的营养学知识，拍片放上网分享。

冯盈盈拍自己皮肤靓，因为锺意食水果。

冯盈盈昨日（14日）在IG分享「健脑营养学，越食越聪明」，教大家拣选正确的早餐。

冯盈盈表示，食物会影响大脑的结构和功能。

提供正确营养给大脑，读书才会读得更加好。

根据首尔大学和中文大学的两个研究发现，有吃早餐和吸收充足营养的学生，他们的成绩会比较好。

至于想背书，背得更入脑，就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物，例如；三文鱼、合桃、蛋黄和豆类等。

想读书更集中，蛋白质和镁是关键，食物例如；鸡蛋、豆腐、豆浆、南瓜等，可以巩固神经系统，帮助大脑保持专注，思路更清晰。

常常吃快餐，即食面和饮高糖份饮哈的学生，他们的成绩会相对较差。

常常吃快餐，即食面和饮高糖份饮哈的学生，他们的成绩会相对较差。

想提升认知能力，需要维他命B杂和铁质，维他命B杂可以从糙米、燕麦和叶绿蔬菜，例如羽衣甘蓝中摄取，铁质主要从红肉、猪肝和菠菜中摄取。

它们可以帮助大脑代谢和血液循环，提升学习效率。

至于想背书，背得更入脑，就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物，例如；三文鱼、合桃、蛋黄和豆类等。

背得更入脑，就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物，例如；三文鱼、合桃、蛋黄和豆类等，它们可以维持神经系统健康，增强我们的记忆力。

背得更入脑，就要食多些含有omega 3和卵磷脂的食物，例如；三文鱼、合桃、蛋黄和豆类等，它们可以维持神经系统健康，增强我们的记忆力。

铁质主要从红肉、猪肝和菠菜中摄取，它们可以帮助大脑代谢和血液循环，提升学习效率。

想读书更集中，蛋白质和镁是关键。

想读书更集中，蛋白质和镁是关键，食物例如；鸡蛋、豆腐、豆浆、南瓜等，可以巩固神经系统，帮助大脑保持专注，思路更清晰。

想提升认知能力，需要维他命B杂和铁质，维他命B杂可以从糙米、燕麦和叶绿蔬菜。

想提升认知能力，需要维他命B杂和铁质，维他命B杂可以从糙米、燕麦和叶绿蔬菜。

冯盈盈有一份营养早餐餐单分享给大家。

仲有饮品餐单。

 

冯盈盈昨日（14日）在IG以「健脑营养学，越食越聪明」为题发帖，为DSE学生打气及提供健康餐单，她指除了努力温习外，保持良好的身体状况也是取得佳绩的关键之一。正确的营养摄取能提升学习成绩，中文大学于2016年针对学生早餐习惯的研究就明确显示了这一点，特别是健康早餐对成绩的正面效果。

 

冯盈盈重返大学的校园生涯：

冯盈盈2016年从港大食物及营养学系毕业。

一度备受力捧的冯盈盈突然重返校园，惹起揣测。

冯盈盈决定重返校园，2022年考获CFA Level 1。

冯盈盈在港大修读硕士课程。

冯盈盈在港大修读硕士课程。

早前拍Vlog公开认真做硕士论文的眼镜娘Look。

与以往有很大分别。

冯盈盈留在校园做功课至晚上才离开。

冯盈盈早前晒出成绩表，表示得A-不算太满意。

冯盈盈曾分享自己拍摄中仍在做功课的照片。

一边化妆整头，一边用电脑学习。

冯盈盈即使等埋位时都很用功。

嘈杂的拍摄环境不影响专心读书。

冯盈盈早前分享一段影片，宣布已经硕士毕业。

冯盈盈展示当日上最后一课的穿搭，手持Hermès Garden party。

冯盈盈上学前还要录节目，再次与丁子朗合体。

录完节目立刻赶回港大。

录完节目立刻赶回港大。

冯盈盈向在场同学作报告。

冯盈盈向在场同学作报告。

冯盈盈终于完成硕士课程。

冯盈盈曾在节目中多次透露，因胞弟小时候肾脏有问题，才决心修读营养学。

森美指以前的冯盈盈是大癫大肺又玩得，现在是成长了多一份优雅。

网民都认为冯盈盈有很大改变。

网民都认为冯盈盈有很大改变。

觉得她变得斯文大方。

情人节也有网民巧遇冯盈盈。

当时冯盈盈独自现身花墟买花。

 

冯盈盈在影片中分享了不少心得，她表示食物会影响大脑的结构和功能，只有提供正确营养给大脑，读书才会读得更加好，「根据首尔大学和中文大学的两个研究发现，有吃早餐和吸收充足营养的学生，他们的成绩会比较好，至于常常吃快餐，即食面和饮高糖份饮品的学生，他们的成绩会相对较差。」

冯盈盈MK港姐变文青：

冯盈盈开通个人YouTube频道即浸浴抢眼球。

冯盈盈早前又在个人YouTube拍片，讲述自己如何食出小蛮腰 。

冯盈盈的腰围原来只得21.5寸。

早前晒出的Barbie造型头身细，令人担心。

冯盈盈身穿银色闪亮长裙展示S身材。

早前的港姐决赛再次真空大露背。

在港姐师妹面前都搏尽。

冯盈盈穿上白裙已觉纤瘦。

冯盈盈早前晒出一辑身穿校服的照片，腰线明显。

早前出席节目巡礼，露背大晒纤腰。

做慈善骚司仪也大晒身材。

在台庆担任司仪的冯盈盈晒曲线。 ​

冯盈盈与丁子朗早前首度担正剧集《你不是她》。

为了首次担正造势，冯盈盈在个人YouTube频道晒美腿拍片。

网民认同冯盈盈的美腿很吸引。

但批评她不停Chok声及刻意扮斯文，像变了另一个人。

冯盈盈事隔两年多才有新剧推出，因此不断在IG宣传。

两人的剧集紧接《新闻女王》推出。

丁子朗与冯盈盈主演的《你不是她》接着大获好评的《新闻女王》，似乎压力不少。

结果不少人在社交网开Po批评，冯盈盈却逐个回覆。

终获网民正面评价。

冯盈盈首套正式拍摄的作品为2018年的《果栏中的江湖大嫂》，与杨明合作。

2020年的《反黑路人甲》颇震撼。

2021年拍《逆天奇案》经常晒身材。

拍完2021年旳《智能爱人》后，冯盈盈有一段长时间没拍剧。

未有接拍剧集期间多做主持，包括《好声好戏2》，令一向有懒音的她变得字正腔圆。 ​