肥妈分享四个月减80磅贴士！饱住减肥最重要戒一物 20年前曾做纤体代言人

70岁的肥妈（Maria Cordero）除了唱得之外，亦厨艺了得，近年更化身人肉生活小百科，经常在抖音分享生活小智慧，向网民传授秘诀。日前肥妈又出PO表示：「肥妈倾囊相授，四个半月狂甩80磅！谁说减肥就要饿肚子？ #减肥 #瘦身 #身材管理」。

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肥妈四个月减80磅？

肥妈（左）多年来都有肉地。

肥妈早于20年前曾担任纤体公司代言人。

肥妈于2004年一度成功减磅。

肥妈有一段时间甩80磅肉。

肥妈曾接「变靓啲」广告。

肥妈示范「纤体瘦身菜式」。

肥妈曾推出瘦身秘籍《肥妈极速瘦身天书》。

肥妈近年翻胀。

肥妈曾因为广告要瘦身。

肥妈20年前成功甩80磅。

肥妈对自己曾减肥成功好自豪。

肥妈推介食印度米，因为含糖量不高。

肥妈表示有饱腹感。

肥妈又会用水煮代替油。

肥妈会食云吞面。

肥妈教点样食鱼。

肥妈表示汉堡包也可以食。

肥妈话减肥不会空肚。

现年70岁的肥妈未曾言休。 ​

肥妈老公离世了一段时间，经常拍抖音及小红书影片让她打发时间。

肥妈经常分享很多生活小知识。

肥妈唱歌、厨艺了得外，也是人肉生活小百科。

肥妈与李家鼎的《肥妈李鼎》早前添食《肥妈李鼎打大佬》。​

肥妈最近又为《中年好声音2》做评审。

 

肥妈减肥不空肚

肥妈早于20年前曾接纤体公司广告担任代言人，她在抖音影片中重提当年在四个月内甩掉80磅肉的过程。肥妈直言减肥绝不能空肚：「21年前我四个半月减了80磅，我是不能不吃东西的。」肥妈表示可以食印度米，因为印度米含糖量不高，煮饭的时候多放些蔬菜，因为蔬菜不但帮助有很好的饱腹感，还能帮助促进消化。

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肥妈传授生活小智慧：

肥妈不时在社交网拍片分享心得。

肥妈曾拍片教拣花胶，更豪言手上货品全部加起来够畀首期。

肥妈指手上的花胶十年前都要两万多。

肥妈日前又在小红书分享「回南天」除湿妙法。

最近天气非常潮湿。

肥妈指湿度一度高达100%。

肥妈在车上边化妆边公开除湿大法。

肥妈除湿第一招：「你搵啲热水，摆啲盐、摆啲醋，用嚟抹地。」

肥妈指所教的方法，地面便不会再湿。

肥妈解释抹完地之后就很快乾。

肥妈公开方法二：「如果屋企有抽湿机就用抽湿机，冇抽湿机就开冷气，天气越湿越要开冷气瞓。」

肥妈指天气越湿越要开冷气睡，她现在也要开冷气睡觉。

肥妈指现今的年轻人不会自己煲袪湿汤水，排走身体的湿气。

肥妈公开方法三：「要留意袪湿丸包装上有否写上有土茯苓、薏仁、半夏的中药，睇到这些成分就食得。

肥妈又分享凑仔经，直言两代人凑仔方法大不同。

肥妈举例遇上BB出现奶癣的情况，两代妈妈会如何处理。

肥妈指新一代妈妈会马上带BB去看医生。

肥妈谓上一代会用「童子尿」的天然疗法。

肥妈说：「我们把小孩尿出来还暖的那个尿，先擦擦他嘴。」

然后等5分钟后就用清水洗乾净。

肥妈指不到五天奶癣就没有了。

肥妈又提及年轻人储钱问题。

肥妈在片段开始已直说：「以前（储钱）比较容易，因为以前没有那么多的购物。」

之后肥妈还教路储钱：「每个月发工资时，首先买一粒小金粒，或者买金戒指。」

肥妈直说：「连续买12个月，小金变大金。」

 

肥妈推介汉堡包

而肥妈又会用水煮法，她指自己会用水代替油，戒油及糖，就算出外开餐都可以食云吞面，只要不在最后加油，焯菜又不落蚝油，整鱼食晒成条都没有问题，只是要谨记不加酱料。肥妈更表示汉堡包也可以食，但鱼柳包则因为油炸，所以不能吃。肥妈还预告下期分享控制饮食的小妙招。

 

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