世界肥胖日 肥胖不只影响外观 体重长期超标 随时百病缠身

人到中年大大只，究竟系好身形，还是已经患上肥胖症？
车婉婉所饰演嘅CFO身形总裁（Chief Fitness Officer），一直关注家中各人嘅身形事项，今次有见剧内嘅老公刑先生对肥胖有严重误会，于是联同香港肥胖医学会会长陆安欣医生及副会长周振中医生，在3月4日系世界肥胖日，同大家一齐揭开肥胖嘅真面目，重拾健康人生。

肥胖也是病？
众所周知肥胖会增加患上慢性病的风险，但你知道肥胖本身也是一种疾病吗？世界卫生组织于1997年已经将肥胖列为疾病，肥胖即长期身体脂肪过多，当人体的热量吸收大于消耗时，脂肪就会积聚在体内，积累过多就会引致肥胖。成年人的理想脂肪比例是25-32%（女性）或12-19%（男性），想知道自己是否肥胖，可以透过身体质量指数 （body mass index, BMI）或腰围作为指标。

肥胖可致百病
肥胖可谓百病之源，体重超标，各类疾病的风险也会随之上升。所谓「三高一肥」，患有糖尿病、高血压、高血脂的病人，大多数同时也体重超标，肥胖与三高都会增加心血管疾病的风险，例如冠心病、心脏衰竭、肺栓塞、中风等。除此之外，肥胖还可以引致情绪病、睡眠窒息症、癌症、肾衰竭、痛风、脂肪肝、胆囊疾病、骨关节炎、不育、失禁等疾病，可以说全身上下都受影响。不要以为肥胖只是影响外观，如果体重长期超标，将来随时百病缠身。

本健康教育资讯由陆安欣医生及周振中医生提供

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