「细细粒」陈嘉佳公开减肥零食餐单！教路一招助排便 劲减逾100磅照食薯片朱古力

38岁「细细粒」陈嘉佳近年在内地吃播界吃出名堂，抖音拥有逾130万粉丝，越吃越惊人，体重高峰期达到289磅。「细细粒」陈嘉佳今年年初突然决定减肥，减肥效果显著，最近成功减至176磅甚至重现迷人锁骨引起网民热讨，纷纷询问她的减重秘诀。昨日（27日）「细细粒」陈嘉佳在社交网拍片分享自己精选的低卡零食，减肥减脂都可以吃，令人「更幸福地减下去」。

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「细细粒」陈嘉佳吃甚么零食减肥？

细细粒凭TVB剧集《老表，你好嘢》系列打开知名度。

细细粒北上发展靠「食」走红。

细细粒介绍自己一日食几多嘢。

细细粒早前整体见到明显减磅。

细细粒减磅后信心十足，大晒性感锁骨。

「细细粒」陈嘉佳昨日在社交网拍片分享自己精选的低卡零食。

减肥减脂都可以放开口吃的零食。

细细粒平时超喜欢吃零食。

ChocZero - 零糖棉花糖，一包大概30港币。

细细粒会拿密封盒装起来。

脂肪和糖都是0。

MORRIS - 高蛋白质鸡胸肉脆片，一包大概20港币。

一包60卡路里。

口感还好过普通薯片。

Well Naturally - 无糖黑朱古力，一包大概50港币。

ChocZero - 无糖黑朱古力，6 支装50港币。

卡路里只有45。

还介绍了乌冬面。

大地之作 - 健康蒟蒻乌冬，6包大概70港币。

低卡，低碳，低GI，高纤。

ORIHIRO - 0 Kcal 红蓝莓味蒟蒻啫喱饮品，一包大概12港币。

力诚宝宝-纯海苔片，10小包大概35港币。

是无盐无油的。

SKIPPY-幼滑花生酱，一樽大概39港币。

Fancl-美肌胶原蛋白饮料，10支大概128港币。

细细粒觉得减肥食零食很幸福。

细细粒还教网民控量食坚果补充维生素。

食完喝200毫升水可以帮助排便。

细细粒表示减肥的过程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地减下去」。

 

细细粒食坚果补充维他命

「细细粒」陈嘉佳拍了一条三分钟的介绍短片，一一展示低卡路里的棉花糖、薯片、朱古力、紫菜、乌冬面、啫喱、吞拿鱼、花生酱等零食的配料表，表示这些零食无盐无糖，吃下肚无负担等于吃空气，而且味道口感同普通零食无异。细细粒还教网民控量食坚果补充维他命，食完喝200毫升水可以帮助排便。最后细细粒表示自己是一个「控制不了嘴巴」的人，减肥的过程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地减下去」。

 

细细粒为谁人减肥？

细细粒凭TVB剧集《老表，你好嘢》系列打开知名度。

细细粒入行以来，身形一直保持重磅模样。

细细粒北上发展靠「食」走红。

细细粒早前曾自爆体重高峰近300磅。 ​

细细粒介绍自己一日食几多嘢。

细细粒早前曾出片，侧面睇变化不大。

细细粒狂食海鲜。

细细粒仍然食得，但身形瘦了很多。

细细粒整体见到明显减磅。

细细粒早前公开的照片，瘦了几个码。

单看身形不会估是细细粒。

细细粒减磅后信心十足，大晒性感锁骨。

晒出1.5头糖心乾鲍鱼。

份量惊人。

日前细细粒在抖音拍片，分享自己的减肥故事。

细细粒称从少到大未瘦过，身形一直相当圆润。

细细粒称从少到大未瘦过，身形一直相当圆润。

到了今年年初决定减肥。

最高峯是09年，体重达260斤。

小时候已经高大。

小时候的所有衣服，都是由妈妈亲手造。

虽然细细粒希望尝试其他角色，但遭到导演拒绝。

他们说：「你这样子一看就是一个喜剧演员，所以这个角色不适合你。」

细细粒亦坦言因为胖而留下童年阴影。

试过玩机动游戏，因为坐位太细而勉强扣上安全带，令她中途玩到呕。

试过玩机动游戏，因为坐位太细而勉强扣上安全带，令她中途玩到呕。

连玩水上活动都有问题。

细细粒又称自己今年已经38岁，人生都过了一半，所以希望下半生有一个突破。

今年年初突然决定减肥。

成功减掉116磅！

目前只有80KG。

陈嘉佳晒腰肢。

陈嘉佳晒腰肢。

陈嘉佳晒腰肢。

细细粒严格控制饮食，只吃了一小碗河粉，一件鱼饼。

即使最爱吃的生虾刺身也只吃了一只。

细细粒早前曾到哈尔滨。

细细粒冻到要买衫。

细细粒天未光已去早市买早餐。

细细粒为觅食一早起身。

细细粒近日去泰国旅游。

细细粒表示用减肥3宝。

细细粒的新相见到锁骨。

细细粒条颈都重现。

 

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