上海交大研究指打太极 可延缓帕金逊症状达数年

太极拳一直是中国传统健体养生的运动，特别适合年长人士锻鍊。上海有研究指出，太极拳还可能对抑制帕金逊症症状及其并发症有帮助，且效果长达数年。研究论文已于《Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry》杂志上发表。

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这项有关太极拳预防帕金逊症的研究，是由上海交通大学医学院附属瑞金医院陈生弟团队进行。团队对数百名帕金逊症患者作5年的健康监测；其中一组147人经常练习打太极拳，另一对照组187人则没有经常练拳。

上海有研究指，打太极也有助延缓帕金逊症的恶化。新华社

太极在民间是很普遍的健身运动。新华社

缓帕金逊症患者手脚活动能力会不断退化。中时新闻

上海有研究指，打太极有助减少帕金逊症患者对药物的使用。路透社

太极运动在外国也有不少支持者。新华社

太极在民间是很普遍的健身运动。新华社

跌倒 背痛情况较少

研究人员评估参与者的整体症状、运动和平衡，结果显示，太极拳组的帕金逊氏症疾病进展都比较慢，跌倒次数、背痛和头晕的情况也更少，记忆力和注意力问题也比对照组人少。同时，睡眠和生活品质不断提高。

而对照组需要增加药物治疗的患者人数明显高于太极拳组，对照组2019年为83.5%，2020年为96%，而太极拳组分别为71%和87.5%。

轻度认知障碍发生率大减

研究结果还显示，太极组的并发症发生率明显低于对照组，例如运动障碍1.4%对7.5%、肌张力障碍0%对1.6%、轻度认知障碍3%对10%。

这项研究表明，太极拳对帕金逊病有著长期有益影响，无论是运动和非运动症状，特别是步态、平衡、自主神经症状和认知能力，都对帕金逊症患者有潜在的改善作用。

需要注意的是，这是一项观察性研究，尚未能确定打太极拳与帕金逊症改善之间的因果关系。

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