42岁李施嬅拍片公开冻龄十招 以悭家天然法一改日食花胶习惯
2023-10-16 17:00
现年42岁的李施嬅早前拍毕TVB重头剧《新闻女王》,便长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活,闲时在社交网分享「心灵鸡汤」及养生心得,一向驻颜有术的她日前徇众要求,拍片公开「保持肌肤年轻的十大秘诀」。
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![李施嬅闲时在社交网分享「心灵鸡汤」及养生心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5fddb9ef64539b74a0825030125ac3b7/2023-10/selena_01.png)
![李施嬅近期长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c9c4b864d7d55194ffdfd43a47602a60/2023-10/selena_02.png)
![李施嬅近期长驻美国过行山、潜水、吃喝玩乐的写意生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5d51b323640057811ac71192f3cca496/2023-10/selena_03.jpg)
![李施嬅日前拍片公开「保持肌肤年轻的十大秘诀」。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3e942807dde19dfd1e4bd3d6357d95cc/2023-10/selena_04.png)
![李施嬅神秘地将影片上载至另一加密网站。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/30aaafcfccc469bcca323adeb7cc2650/2023-10/selena_05.png)
![李施嬅早年更曾自爆每朝食一小匙花胶,以保持完美肤。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a901e412d60122675017b7a2a2c74152/2023-10/selena_07.png)
![李施嬅表示已经好耐冇食花脚,呢招已经Outdated。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ab7de8bd42f3a776c70e5432a6d90f5/2023-10/selena_08.png)
![李施嬅指自家「冻龄秘笈」已进化到另一层次,无需花大钱亦可于日常轻易做得到。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf834ae1d9bcf611363ee3ce65d129c2/2023-10/selena_09.png)
![李施嬅强调只是个人经验,并非医生专业意见。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0cd5716c87a82b2d3b819a9d1c07a989/2023-10/selena_10.png)
![第一是「多饮水」,她透露每日起码饮两至三公升水。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/18055a9685a8ac1b5f0d6df87077f67a/2023-10/selena_51.jpg)
![第二是「充足睡眠」,她称睡前习惯打坐5至10分钟,尽量不看电视及电话,令睡眠质素更好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/534cc1d25d60d679e9d8b9e6d5962e60/2023-10/selena_52.jpg)
![第三是「尽量不食烟及饮酒」,她自言间中食饭也会小酌红酒,但不会过量饮酒令皮肤缺水、降低维他命。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a6bde04ccac56a7b3134023f472343f/2023-10/selena_53.jpg)
![第四是「每日要做足防晒」,她平日会选用SPF 50的防晒用品。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d423cf63bc9c2d5a40f56becc019a097/2023-10/selena_54.jpg)
![第五是「每日摄取500毫克维他命C」。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bda19bbeee9262f4452f8bf5b2481e60/2023-10/selena_55.jpg)
![第六是「做Facial」,经常周围飞的她会随身携带家用美容仪器,亦会不时敷面膜。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/76fd6d5b3167de3d2170a746f56c4d02/2023-10/selena_56.png)
![第七是「面部瑜伽」,她指十多廿年前已开始做:「我深信呢样嘢真系Work!」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c6174770b76a478f3552a8ff067bf6cf/2023-10/selena_57.jpg)
![第八及九,分别是多食果仁及含脂肪酸食物。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7ffc93eef1a8987844c158f022d0268b/2023-10/selena_58.jpg)
![她表示每日都会食亚麻籽油补充剂,以及一周几天食牛油果当早餐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0aceb722ccf62df862138f2c9cdb6813/2023-10/selena_59.png)
![第十是「摄取多啲抗氧化食物」,例如蓝莓、黑莓、覆盆子等,以打败自由基。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/825e68f6e17817f82fa26419051fb004/2023-10/selena_60.jpg)
李施嬅入行20年来一直保持Fit爆状态,早年更曾自爆每朝食一小匙花胶,以保持完美肤质,不过近日她拍片称「已经冇食好耐」,并谓自家「冻龄秘笈」已进化到另一层次,还神秘地将影片上载至另一加密网站,要求网民输入密码才可收看。李施嬅指,最新「冻龄」十招无需花大钱,亦可于日常轻易做得到,但强调只是个人经验,并非医生专业意见:「我觉得可以帮到我好天然地提升我嘅肌肤,同增加骨胶原。」
随后,李施嬅逐一讲解十大秘诀,第一是「多饮水」,她透露每日起码饮两至三公升水;第二是「充足睡眠」,她称睡前习惯打坐5至10分钟,尽量不看电视及电话,让脑袋懂得「熄机」,令睡眠质素更好。第三是「尽量不食烟及饮酒」,李施嬅自言间中食饭也会小酌红酒,但不会过量饮酒令皮肤缺水、降低维他命,第四是「每日要做足防晒」,她平日会选用SPF 50的防晒用品。
【点击睇李施嬅靓相】:
![李施嬅日前自爆被流感打败,足足病了16天。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/88663238fe2262dea1f11a9eeec1de8d/2023-10/selena_61.png)
![李施嬅表示,这段期间感觉时间停顿了。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/915ce5d3ca9df27de7a53aff0a4b5f43/2023-10/selena_62.png)
![李施嬅现时已康复。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a1101b4d831e6ed8f2751da37199fca2/2023-10/selena_63.png)
![李施嬅现时已康复。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e7f784e1405f3c0cc5fe2ab3df2a825b/2023-10/selena_64.png)
![李施嬅透露稍后再次投入剧集宣传及演唱会等工作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e9fa02ab55c6ebac9b91d95396ca1498/2023-10/selena_65.png)
![李施嬅早前在社交网上传睇《新闻女王》剧本的照片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/979bc3f73d221b010deb509a0bf3eaad/2023-03/331206229_173168175426723_798729357246136731_n.jpg)
![佘诗曼在微博贴相宣布埋位!(左起)何依婷、李施嬅、监制锺树佳、佘诗曼、马国明、高海宁。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b19b98a3e592f23eff773bd235378ae6/2023-03/001tmlaigy1hbjbx87y6mj62801o0e8202.jpg)
![李施嬅(左二)为新剧《新闻女王》担正。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2f229d9d80750e64b1ad0e2f20c12ccf/2023-06/selena_01.jpg)
![李施嬅(左)早前宣布自己在新剧《新闻女王》的戏份煞科。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ddde9bddb67d98b3bfb2a9bf179efbbe/2023-06/selena_02.jpg)
![42岁李施嬅依然Fit爆。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/00342981f073443cfe5337f252eb1c7a/2023-02/selenaleelalee_318323404_208340624902152_1109309628605241582_n.jpg)
![不时在IG分享靓相。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ae2a6e2296e9cb155445e4672859bf24/2023-02/selenaleelalee_328952644_5883991505010705_636050953538630472_n.jpg)
![早前解放性感。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f0f68f21cc314885678a0e5306d9f1b7/2023-02/selenaleelalee_329350018_749440999736026_3051646689275019325_n.jpg)
![去年因为工作量大太而影响到免疫系统指数而身体变差。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b04de11675f3599965ebc0d1cfd2892c/2023-02/selenaleelalee_275698346_151373193998326_8557455089639160288_n.jpg)
![医生建议要全面停工休养。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c5bd86aa8e5235abaf28141826d32b2e/2023-02/selenaleelalee_271861561_915974475949723_2965388637616579477_n.jpg)
![当时拍摄的作品是《金宵大厦2》。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/540b0390b28447270b84286b9f538dfb/2023-02/selenaleelalee_279637760_116952170835323_8479989596345841510_n.jpg)
![当时缺席多次宣传后现身,但不时有「大细眼」情况。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7227255cf6976cf6c8a5050d8c2bef76/2023-08/WhatsApp_Image_2022-04-15_at_3_30_29_PM.jpeg)
第五是「每日摄取500毫克维他命C」,第六是「做Facial」,经常周围飞的李施嬅表示会随身携带家用美容仪器,包括LED光机、RF皮肤收紧机、水份导入机,亦会不时敷面膜。第七是「面部瑜伽」,李施嬅指十多廿年前已开始做:「我深信呢样嘢真系Work,唯独是需要有恒心,最好每日做20至30分钟,有时我会利用坐车、坐飞机、睇电视嘅时间做,面部肌肉就好似身体嘅肌肉咁,一定要Keep住做运动先回Firm同提升。」第八及九,分别是多食果仁及含脂肪酸食物,她表示每日都会食亚麻籽油补充剂,以及一周几天食牛油果当早餐;第十是「摄取多啲抗氧化食物」,例如蓝莓、黑莓、覆盆子等,以打败自由基。
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