睡前玩手机失眠更严重？看准1时机易入睡 10招改善睡眠●福岛核废水｜政府：日方一旦排放 即禁东京、福岛及千叶等10都县水产进口●《星岛头条》每朝为你3分钟新闻快charge

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港闻●政府公布，为确保香港的食物安全和公众健康，基于预先防范原则，政府目前计画一旦日方开始排放福岛核废水，会即时禁止源自东京、福岛、千叶、栃木、茨城、群马、宫城、新舄、长野和埼玉10个都县的水产品进口，包括所有活生、冷冻、冷藏、乾制或以其他方式保存的水产品、海盐，以及未经加工或经加工的海藻。食安中心已于6月中起全面提升检测所有由日本进口的水产品及加强检测其相关的加工食品。

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娱乐●台湾著名主持人黄子佼上月19日承认10年前性骚扰网红后，以直播方式拍片道歉并作出毁灭式爆料，事件震惊娱乐圈，事后有人告发黄子佼涉嫌强制猥亵、违反《毒品危害防制条例》等罪，台北地检署昨日（12）证实黄子佼已列为被告侦办。对此，黄子佼也透过公司首度发声，表示尚未收到案件通知，对外道歉：「让您们失望了，对不起！」

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台湾著名知名主持人黄子佼，上月19日承认10年前性骚扰网红。

财经●《财富》杂志最新公布2023年中国上市公司500强，四大内银继续成为最赚钱的企业，而民企中，科网企业的排名大执位，盈利能力最高依然是腾讯（700）及阿里巴巴（9988），但第三赚钱已换成拼多多（美：PDD），全国更排第26位。目前拼多多在美股市值约为7400亿元，较美团（3690）7900亿元差距拉近，若该股回港上市，投资者随时要将「ATM」改口叫「TAP」或「PAT」。

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健康●港人生活压力大容易失眠，据统计，10个港人就有7个失眠，情况颇严重。有注册多导睡眠技师指出，睡前勿玩手机，因为手机的强光会刺激交感神经系统，令人更难入睡。专家列出10个改善睡眠的方法，除了午睡、喝咖啡的时间，若看准一个时机，躺在床上时会更易入睡。

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中国●睇演唱会要先「温书」？内地演唱会售票网站为了防止「黄牛」抢票，引入答题认证，答对题目才能进入抢票页面。没想到黄牛见招拆招，竟招募985、211（国内一流大学）及本科以上的大学生背题、「做past paper」闯关，务求用最短时间抢到票。

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国际●巴西23岁女子加布里埃拉（Gabriela Anelli Marchiano）近日前往观赏足球赛事时，由于双方球迷发生斗殴事件，被困在入口处附近时，被对方阵营球迷丢来的酒瓶击中颈部，导致颈部大动脉破裂，送院抢救后仍不幸身亡。

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