独家丨细细粒急瘦残爆响警号被王祖蓝捉入减肥营 靠通穴位练饮水一周搣走20磅

2023-06-02 07:00

细细粒靠通穴位练饮水一周搣走20磅,急瘦残爆响警号被王祖蓝捉入减肥营。
细细粒靠通穴位练饮水一周搣走20磅,急瘦残爆响警号被王祖蓝捉入减肥营。

10年前体重高达260斤(286磅)的陈嘉佳(细细粒),近年转型做吃播KOL愈捞愈掂,每月平均做12次,每次直播都大饮大食,例如鲸吞5人份量日本菜,或食200串串烧,相当唔健康。近日她被网民发现面容憔悴现身浙江路边摊,幼脚跟圆润身形唔啱比例,健康状况令人担心。细细粒接受《星岛头条》独家访问,自爆老板王祖蓝好担心佢健康,上周胁逼她入住减肥营,一周已搣走近18斤(19.8磅)赘肉,最新体重182斤(200.6磅)。采访:方骞平

近日她被网民发现面容憔悴现身浙江路边摊,双脚同圆润身形唔成比例。
近日她被网民发现面容憔悴现身浙江路边摊,双脚同圆润身形唔成比例。
细细粒暴残样,健康状况惹人担心。
细细粒暴残样,健康状况惹人担心。
10年前圆碌碌体重高达260斤(286磅)。
10年前圆碌碌体重高达260斤(286磅)。
每次做直播都大饮大食。
每次做直播都大饮大食。
暴风式吸入海参面。
暴风式吸入海参面。
起身食果子煎饼做早餐。
起身食果子煎饼做早餐。
试过一日食9餐。
试过一日食9餐。
食得好滋味。
食得好滋味。
高胆固醇大闸蟹。
高胆固醇大闸蟹。
食得好开心。
食得好开心。
超巨甜品。
超巨甜品。
一口气食咗200条串烧。
一口气食咗200条串烧。

细细粒为搵食,试过一日食足9餐,零食、饭餐、甜品样样齐,幸好身体冇大碍。她向《星岛头条》报平安指:「咁我仲后生,暂时未有『三高』同埋心血管疾病,但难保将来会有,所以食播以外尽量唔食嘢,做吓运动,加上工作太攰,其实近年体重自动回落到200斤(220.4磅)。」

细细粒话做吃播又唔系劲食,唔算伤身,所以唔会放弃。
细细粒话做吃播又唔系劲食,唔算伤身,所以唔会放弃。
零食都食埋。
零食都食埋。
细细粒最高峰时体重高达260斤(286磅),有个巨型大肚腩。
细细粒最高峰时体重高达260斤(286磅),有个巨型大肚腩。
3年前她曾秘密入院,但解释只系Body Check。
3年前她曾秘密入院,但解释只系Body Check。
试过丧做运动减肥。
试过丧做运动减肥。

入营费需4万「人仔」

虽然体重回落,但两老板王祖蓝及彪哥仍然觉得唔够,所以上月出钱拉咗细细粒入减肥营:「老板好关心公司肥人嘅健康问题,佢Group埋13个肥人,上月21至28日齐齐入住佢哋朋友喺福州嘅一间别墅,营友中只有两个好似我咁身形,其他只有少少肉地,不过,胜在可以互动鼓励吓,饿及闷都可以坚持落去。每位营友要畀4万蚊人民币入营费,都算几贵,但由老板帮我支付。」

细细粒赞好老板王祖蓝好关心员工。
细细粒赞好老板王祖蓝好关心员工。
细细粒以做吃播大受内地网民欢迎。
细细粒以做吃播大受内地网民欢迎。

头4日饿到发脾气

谈及入营体验,细细粒觉得辛苦得嚟都几有趣:「主力系调理身体,食少啲畀内脏休息,仲要早晚按摩半小时打通穴位经脉,排走五脏六腑毒素,所以完全唔使做剧烈运动,连行街都怕会破气,最多只系做啲拍吓手臂、大髀嘅伸展动作。」饮食方面固然要食得清淡,淀粉质及糖全断,以蔬菜、烚蛋及无糖豆浆为主,自爆头4日饿到发脾气,好不爽,不过,首3日已快速减咗14斤(15.4磅)。

营中只系做啲拍打简单伸展运动。
营中只系做啲拍打简单伸展运动。
早晚有老师按摩,打通经脉排毒素。
早晚有老师按摩,打通经脉排毒素。
减肥营以蔬菜为主粮,淀粉质及糖全断。
减肥营以蔬菜为主粮,淀粉质及糖全断。
入营减肥头3日已减咗14斤(约15.4磅)。
入营减肥头3日已减咗14斤(约15.4磅)。
入营一周搣走18斤(19.8磅)赘肉,最新体重得返182.9斤(约200.6磅)。
入营一周搣走18斤(19.8磅)赘肉,最新体重得返182.9斤(约200.6磅)。

提及日程,她指营友早上9点集合食早餐及做按摩,12时食午餐及午睡,下午5点食晚饭及按摩,晚上9点半要上牀休息,期间会由老师讲解人体结构,最合适食乜,唔应该食乜,细细粒开心获益良多:「原来连饮水及呼吸法都有技巧,要细细啖饮40度恒温水,好似我咁嘅重量,头4日要控水,只能饮1枝半樽装水,因为饮太多水对肾脏唔好,仲要下午5点后不能饮水,至第朝9时半后;另外要配合呼吸法,吸气后用鼻呼5至8秒,再闭气3至5秒,然后换气。」细细粒又提到完成疗程后能保持正常饮食,体重亦唔会反弹,「以前我试过好多极端减肥法,包括中药、食代餐、做剧烈运动都唔得。」最后细细粒都成功减咗18斤(19.8磅),最新体重182.9斤(约200.6磅),但笑言目标系减到得返130斤(140磅)。

入营减肥成绩都唔差呀。
入营减肥成绩都唔差呀。
第一日早餐:2烚蛋加原味乳酪;午餐:烚菜和白灼虾;晚餐苹果。
第一日早餐:2烚蛋加原味乳酪;午餐:烚菜和白灼虾;晚餐苹果。
第二日早餐:3烚蛋加原味乳酪;午餐:蒸鱼和灼菜;晚餐3生蕃茄和1烚蛋。
第二日早餐:3烚蛋加原味乳酪;午餐:蒸鱼和灼菜;晚餐3生蕃茄和1烚蛋。
第三日早餐:无糖豆浆加1烚蛋;午餐:灼通菜和白灼虾,仲有偷食咗两粒牛肉;晚餐3生蕃茄和1烚蛋。
第三日早餐:无糖豆浆加1烚蛋;午餐:灼通菜和白灼虾,仲有偷食咗两粒牛肉;晚餐3生蕃茄和1烚蛋。
第四日早餐:加入菜汁无糖豆浆及3烚蛋;午餐:烚鸡腿和炒油墨菜;晚餐2苹果和1烚蛋。
第四日早餐:加入菜汁无糖豆浆及3烚蛋;午餐:烚鸡腿和炒油墨菜;晚餐2苹果和1烚蛋。
第五日早餐:豆浆加2烚蛋;午餐:2豆浆;晚餐3生蕃茄和2烚蛋。
第五日早餐:豆浆加2烚蛋;午餐:2豆浆;晚餐3生蕃茄和2烚蛋。
第六日早餐:无糖豆浆加柠檬水;午餐:蒸鱼配炒丝瓜加1生蕃茄;晚餐炒芽菜及蕃茄炒蛋。
第六日早餐:无糖豆浆加柠檬水;午餐:蒸鱼配炒丝瓜加1生蕃茄;晚餐炒芽菜及蕃茄炒蛋。

减肥变索非为媾仔

问到刚38岁的细细粒,生日愿望是否变索女媾仔?她大笑说:「唔会喇,我反而想买多几层楼。」近年做带货赚到7位数嘅细细粒,自爆家人在家乡上海已有物业,但她都有在大湾区置业,今年初更「升呢」在港岛区做业主。问到系咪买近亿豪宅?她就保持神秘:「唔系啦,唔讲钱,总之负担得起,哈…我心中富有!」她乘机澄清在纽西兰冇物业,之前拍的纽西兰睇屋片纯为搞笑:「眼见个个话我系隐形富婆,咪拍嚟玩吓啫,我都冇喺当地买楼。」

上月29日系细细粒38岁牛一,她手持花束及蛋糕,精神奕奕影相辟谣。
上月29日系细细粒38岁牛一,她手持花束及蛋糕,精神奕奕影相辟谣。
细细粒年初喺港岛区置咗业,仲养埋4只可爱小猫。
细细粒年初喺港岛区置咗业,仲养埋4只可爱小猫。

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