方力申4月再启动减肥大计誓戒糖戒酒 重温180磅凸腩「膏峰」胀爆Look
2023-03-27 16:10 
现时43岁，从游泳选手转型做歌手演员的方力申一向被人感觉有Fit爆身形，非常健康的好体格！不过原来方力申最近发福了不少，近月出席活动亦发现他脸部圆了很多，不及以前的肌男身形，明显疏于练习！
终于，方力申在个人社交网上表示要决心减肥，就在4月开始，他写道：「我决定咗4月2号开始减肥！因为我娘亲1号生日，要食埋个蛋糕同寿包先开始得，所以：我由2号朝，就会po体重，um… 三围数字都po 啦，会做fasting 1日1餐 + keto 咁即系戒糖戒酒啦，所以，即系唔使约我食饭喇。」
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而其实方力申2020年曾经达至「胀爆」的人高峰！他曾经在个人社交网上透露过自己当时达到180磅（82.2 kg），而且还赤裸上身上磅磅重，只见他在影片中的上身肌肉明颢松弛，腰腹位置在缩肚的状态下仍然凸腩，另外他还分享了一张他坐著的夸张「肥仔相」。
所以当时方力申决定要极速修身，更在家中私人「健身室」日日操肌。方力申家旁有一块露天的空地，迟是方力申将该地改装成为健身中心，在那边放置了大型攀爬架、大量哑铃以为引体上起支架等等大型健身器材，另外在室内亦设有跑步机。每日一训醒就可以在家做健身操肌，难怪方力申可以以七个月短时间内回复健美身形，相当励志！
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