专栏 雷雄德│疫下学童健康警号

新学年大部分学校在今天开学，同学回到学校上课，享受愉快的校园生活。可是，过去两年多的疫情，学生不但学习受到影响，而且体格健康、情绪、视力、社交生活、日常生活习惯等同样受到负面冲击，绝对不利健康成长。

前几天有社福机构发表调查报告，发现超过六成受访中学生表示，在社交距离措施限制下，社交意欲下降，也忧虑日后除下口罩与别人相见，比疫情前更害怕面对面的社交场合。上月香港大学儿童及青少年科学系研究团队发表学术文章，刊登于《国际环境研究及公共卫生》期刊，比较疫情前，以及经历学校关闭对本港学童的运动习惯、电子屏幕时间及睡眠的影响。结果发现，学童运动习惯严重下降，使用电子屏幕时间大幅度飙升，小学生在学校停课期间平均多睡一个小时。当学校重新开放时，较晚睡眠和电子屏幕使用时间增加的情况仍然存在，显示健康生活已经受到严重负面影响。研究团队建议，学校及家长必须培养学童拥有良好的运动习惯、睡眠卫生以及规范使用电子产品，以保障学童的身心健康。

今年初世界卫生组织发表针对新冠疫情对学童学习影响的建议，强调学校应该尽量保持开放，如果真的要关闭社会设施的话，学校应该是最后关闭的一个，以维持教育的连贯性。各地政府需要考虑学校停课所引发相关的学童健康问题，避免教育成果受到影响，尤其是弱势社群的学生。学校有责任维持学童健康，实现健康促进环境的重要性。

疫情下家长的健康行为，对学童的健康尤其重要，直接影响儿童的身心发展。过去两年学童出现肥胖情况愈来愈严重，家长需要在家中提供健康饮食给予孩子，尽量减少零食，每日保持有规律的睡眠时间，减少使用电子屏幕以保护眼睛健康，给予孩子每日进行不少于六十分钟健康运动，避免在家中长期久坐不动。

随著社会的变迁，现今世代的儿童普遍都是娇生惯养，儿童及青少年是未来社会的栋梁，教育工作者及家长需携手挽救孩子受疫情影响所失去的身心健康。（雷雄德）

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