热浪袭港｜天文台吁防中暑多补水 慢性病患避免户外活动

乐富摩士公园下午有年轻男子踢波后猝死，事件或与酷热天气相关。天文台提醒，本港受持续高温天气影响，市民应提高警惕，慎防中暑或因酷热而引起不适，并需留意身体状况。若出现头晕、头痛、恶心、气促及神志不清等徵状，应立刻休息和求助，并尽快求医。

天文台呼吁，在户外工作或活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应尽快到阴凉的地方休息。户外活动宜安排在早上或下午较后的时间进行。在室内活动时，亦应适时补充水分。在没有空调设备室内的人士，应尽量打开窗户以保持空气流通。

长者或慢性病患者应尽量避免户外活动，远离高温环境，到阴凉、通风或有空气调节的地方。过胖人士、慢性病如心脏病或高血压患者、长者及小童均较易中暑。在酷热天气下他们应特别注意，及时观察是否出现中暑徵兆。

市民应避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。应穿上浅色和通爽衣服以及配戴濶边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。多涂防晒系数为15或以上的广谱防晒液。在阳光下停留超过两小时后，以及在游泳、流汗或以毛巾抹身后，再次涂上防晒液。

天文台呼吁，市民关注长者或慢性病患者的健康状况。如认识他们，应间中致电或探访他们，并留意他们住所的通风及空气调节设备是否运作正常。

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