专栏 郭志坚｜炎夏运动提防中暑
2022-07-13 12:00 
入夏以来气温天天爬升，日日高温警告，新闻亦报道不少运动中暑或猝死事件。
数星期前，一名六十多岁的水上风帆运动爱好者，在下午烈日少风下，海上游玩了四五个小时后，出现肩背腹痛和疲累等症状，没有其他不适，自己以为是因为太热和拉帆拉伤了肌肉。上岸时帆友们都说他应该是中暑，但上岸不久便突然肩背痛增加，随即晕到地上，而且检查时有心脏停顿的现象，立即施救，包括心外压，人工呼吸，自动体外心脏去颤器（英文简称：AED）或称自动体外电击器，救护车去急症室，经过详细检查后发现，他其实是急性心脏病，血管梗塞，医院立即安排心脏手术，现在己经康复七七八八。
高温天室外运动暴晒，心脑血管急症和中暑都是高发病，且症状也类似，容易误诊。
中暑也是一个可以致命的高危急症，伤病者在非常酷热、潮湿、无风的环境下，各种散热的机能不能正常运作，令体内恒温机能失效令体温上升，引致中暑，可以导致身体器官受损，引致死亡。
在高温环境下中暑，根据症状可分为三类，先兆、轻度和严重。先兆中暑症状包括大汗、口渴、头痛、晕眩、感觉四肢无力和精神不能集中等症状。
轻度中暑除以上症状外，还有面色潮红、皮肤灼热、体温三十八度以上，或可伴有呕吐、面色苍白、心率增快、血压下降、皮肤湿冷等。
当体温进一步上升至摄氏四十一度或以上时，患者更会出现全身痉挛甚至昏迷等现象，亦即是能造成生命危险的重症中暑。重症中暑可导致抽搐、脉搏变弱，甚至不省人事、呼吸及心脏停顿等症状，若不及时替患者降温及急救，便会有生命危险，严重者可能死亡。
部分急性心脑血管疾病的表现与以上中暑症状相似，心血管疾病亦会出现胸有压迫感、可能扩散到上腹，伴有类似消化不良的上腹不适、亦可能出现呼吸气促、面色苍白、大汗淋漓、头晕恶心、身体感觉虚弱、周身不适等症状，而心脏病引起的胸部心绞痛，亦可传导至左边的下颚、颈肩上背、上臂或手。严重时嘴唇发绀，肤色转灰白，脉搏过速、或者过慢、甚至不规则，休克昏迷、不省人事。郭志坚
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