大停电｜居民忧无冷气难入眠专家剖析「心静自然凉」是否有效

2022-06-22 18:07

受电缆桥起火事故影响，元朗及天水围等地区周二（21日）晚大范围停电，居民除了要担心雪柜食物会变坏，在炎炎夏日没有冷气消暑，恐怕难以入眠。俗语谓「心静自然凉」，又是否真的有效？有意见认为，人的体温是恒常稳定的，除非受外在因素影响，否则要透过心情平静来降温相当困难。

核心温度与感知温度不同

台湾博仁综合医院心脏血管外科主任医生苏上豪接受其他传媒访问时，曾指出「心静自然凉」只能算是一种哲学状态，但以医学的角度来说不太可能。他解释，人的体温是恒常稳定的，除非受到外在因素影响，否则不会随意改变，因此要透过心情平静来降温，更是不可能的事，「如果心情平静就能降温，那是不是只要叫中暑或是热衰竭的病人心情平静就没事了呢？」

至于台湾脑神经科临床医生郑淳予就称，由于人体核心温度与感知到的温度不同，虽然前者趋向维持恒常和稳定，惟后者受多项因素影响，包括暴露于高温下的时间、水分补充等；人体会感觉凉或热，应是感知温度的改变，而这除了气候本身，当下劳动、暴露于高温下的时间、水分补充等都会影响人对高温的感觉。

因此，郑医生认为人体核心温度不易被改变的说法没错；但心灵平静下来，透过交感与副交感神经的稳定，以及血液流动状态等，人的确有机会改变「身体感知」，觉得不太焦躁闷热。