余香凝公开最肥孕照好可爱 分享产后减肥方法鼓励众妈咪

余香凝去年5月底诞下囡囡Clare，不时在社交网分享囡囡可爱的相片，产后近一年，她日前就拍片分享产后修身秘诀，更公开产前「胀爆」的真实一面，笑言决定将自己最丑一面公开，是希望鼓励所有妈妈，只要恒心和有决心，一定能够瘦回来。

余香凝透露怀孕初期因BB偏细，所以她不停进食，结果在怀孕期间足足重了45磅，她坦言曾因身形暴胀而不开心和爆喊，又决心要在产后半年内回复产前身形。余香凝透露第一个月主要是食得清淡，第二个月就开始跟林芊妤的教学短片做运动，以及同时间开始「紥肚」，虽然过程很辛苦，但效果显著，紥了5日已经可以勉强拉回裤链，令她非常开心。

 

余香凝跟老公奉子成婚，双囍临门。

 

去年5月诞下囡囡Clare。

 

日前拍片分享产后减肥方法。

 

近日拍片大方分享自己最肥的孕照。

 

第四个月进入「平台期」，磅数难以大幅回落，但余香凝开始做隔空溶脂，食排毒酵素，最终在半年后成功回复原先高瘦的身型，更成功瘦过产前。虽然修身过程辛苦，但余香凝最后寄语各位准妈咪：「怀孕期间最重要系开心，千其唔好惊肥，生完后凑BB嘅辛苦都一定会令妈妈瘦返，再加上只要有恒心，减返产前磅数只系时间问题。」

 

但肥嘟嘟的余香凝反而好可爱喎。

 

经过约半年努力，终回复又高又瘦的身型，磅数比产前更轻。

 

不时在网上分享跟囡囡合照。

 

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