体你点睇｜足球x健身　跨界网课运动抗疫

2022-03-28 09:00

Cow Sir（右）与Nana经过试办免费Zoom课程吸收经验，增强网上授课的技巧。吴家祺摄

第五波新冠肺炎疫情摧残香港，疫境求生，唯有不断尝试。泰拳兼健身教练曾海兰（Nana）和香港西甲足球学校总监陈志康（Cow Sir）联手合作，推广不同网上课程，甚至广邀教练加盟开班，盼各种渠道吸客，让大家在疫情后再次迎接实体课程。

摄影、记者吴家祺
部分相片由受访者提供

疫境求生，Nana与Cow Sir合作开拓网上课程，前者教搏击及健身，后者教足球班，广收客源。Nana表示，第一波疫情已经尝试办免费Zoom课程，去芜存菁后才开收费班：「大家起初不习惯网课，后来吸收经验改善动作及镜头摆位，大家开始习惯，现时每逢隔日都有课程。学员想出汗运动或者锻炼肌肉都有，近期更加送货健身环、拉力带去到用户家中，让大家用器械练习。」

网上健身班多则三四十人参加，培养了他们做运动出汗的习惯。吴家祺摄

广邀不同运动教练合作

网上健身班，少则十人，多则三十甚至四十人，Nana说培养了一班人做运动出汗的习惯，她也因时制宜调整内容：「不少人自己健身但不懂肌肉原理，日积月累容易受伤。我们开班灌输运动、饮食、作息及痛症资讯，教会大家应付肌肉疲劳，甚至连移民海外的人都继续上网一起学习。」

除了健身、搏击课程，Cow Sir加入Nana团队提供网上足球课程，吸引学生未来重投实体课。Cow Sir说，下一步是想广邀不同教练加入，如同补习天王般组班自救：「疫情下太多教练受影响，单是交租都很吃力。我们今次联盟合作，正想广邀不同项目教练加入，一起精益求精，让大家透过开班赚教练费不致坐困愁城。大家都在谷底，此时更要互助合作。」

Nana（右）认为，香港运动员因为疫情期间减少训练，影响竞技水平。吴家祺摄

港将减训练水平跌两年

香港运动员因为新冠肺炎疫情两年多减少训练，相比外国已有差距，Nana担心会影响到香港各项目运动员的竞技水平，正是逆水行舟，不进则退。

无论是学界赛、本地赛甚至邀请外队来港，各个体育项目在两年多疫情期间都是一片空白居多。Nana说，相比之下，香港与亚洲及外国的运动水平差距会愈来愈大：「始终外国选手保持训练及一定比赛，我们则是受到防疫限制活动，只靠网上训练实在不足够。失去两、三年时间，想要追上别人水平只能在未来加倍努力。」

曾勇夺一九世锦赛散打银牌的Nana，今年的最大目标，是出战杭州亚运。受访者提供图片

斗志不灭 Nana冲亚运

第五波新冠肺炎疫情令体育界再受折磨，不过Nana及Cow Sir仍然部署不同计画。前者想争取亚运资格，后者筹谋西甲足球学校的交流活动，蓄势待发准备大展拳脚。

Nana现为香港武术队成员，一九年在上海世界武术锦标赛拿下女子散打60公斤级赛事银牌，是港队历来最佳战绩。提到今年目标，她说是争取九月杭州亚运资格：「一八耶加达亚运我因伤患错过机会，今年如果争取到无疑想去一次大型运动会，毕竟我未曾参加过，很想去杭州出战感受大赛气氛。」如想出席亚运，Nana先要通过内部选拔及审核方可成事。

Cow Sir成立西甲足校

Cow Sir则在去年十二月中成立香港西甲足球学校，但因一月疫情令课程暂缓，不过他已有计画在手：「日本、越南都有西甲足校，待未来恢复通关后，便可以举办亚洲分部的交流活动。」