有线星级学堂｜香港运动员陪你轻松在家gym 大人细路玩住Keep Fit啲

个个都Work from home，缺少运动之下成身胀晒，可能到「出关」之时要全部衫裤换大一个码！唔想身体自我膨胀，就不如Work from home之馀也Workout from home！有线宽频集团推出「有线陪你在家开心啲」，实行与市民携手抗疫，其中「运动Keep Fit啲」系列的网上直播课堂《有线星级学堂：轻松在家gym》逢星期一至五早上8时30分开始都有不同训练，而香港开电视更特别为观众剪辑课堂精华片段，3月16日起早上8时至8时半于免费电视77台播映《有线星级学堂：轻松在家gym》。每日自己一个人睇电视节目做又得，同小朋友一齐跟著网上课堂做又得，一于大家在家运动Keep Fit啲，保持健康体魄赶走疫情！
 
星级运动员陪你做运动
在家工作太耐，都需要运动Keep Fit啲，最好就跟专家操练，减少受伤机会兼可事半功倍。《有线星级学堂：轻松在家gym》就找来专业体能教练曾德诚Hamo (虾毛) 带领大家操练。每日早上8时半于香港开电视官方Facebook及Instagram网上直播课堂，虾毛会联同一众香港运动员，包括前软式飞镖世界杯冠军梁雨恩、香港花式滚轴溜冰代表蔡颖怡、2006多哈亚运羽毛球女单银牌得主叶姵延等，连续两星期日日开班陪你运动Keep Fit啲，有咁多运动猛人一齐做运动，无藉口偷懒啦！

飞镖高手梁雨恩陪你做运动，等你keep fit快而准。

有虾毛(中)睇住操练，主持苏伊俊(左)都不敢怠慢。

亲子运动家庭乐玩住keep fit
至于想做多些瑜伽或体能运动的朋友，紧接的9时半继续有专业教练开班，「型男美女健康生活」课堂教授一些简单在家运动，最适合女士们keep住理想身形甚至升呢！想全家人一齐做？一样冇难度，11时半时段，凝动香港运动基金会即场示范一家大细都可以参与的运动，既可以为提早放暑假在家的小朋友放电，也可以家长一齐做促进亲子关系。此外，逢星期五更有星级运动员全家动员，其中前港队「女飞鱼」伍劭斌和儿子将于3月18日登场，而3月25日亦有训练出香港网球新星黄泽林的前网球女将汤嘉宝，同仔仔一齐操练，到时一定十分热闹。

「型男美女健康生活」最适合想keep住理想身形的女士。

「亲子运动家庭乐」以游戏方式做运动，keep fit之馀可以促进亲子关系。

不要以为运动员才要Keep Fit啲，《有线星级学堂：轻松在家gym》所有活动绝对适合男女老幼一齐动起来，鼓励大家在家运动增强抵抗力，连有线宽频行政总裁黄思远 (Stephen)日理万机，都抽空身体力行同虾毛上堂，请教如何在家都可以Keep Fit啲，你都不要错过难得机会，一齐轻松在家gym啦！

教练非常认真，连有线宽频行政总裁黄思远都要全力而赴。

网上直播课堂《有线星级学堂：轻松在家gym》
日期：3月14至3月25日 (逢星期一至五)
时间：
8:30 – 9:30 星级运动员陪你做运动
9:30 – 10:30型男美女健康生活
11:30 – 12:05 亲子运动家庭乐 （逢星期五将有星级运动家庭参与，节目延长至中午 12:30）
播放平台：香港开电视官方Facebook及Instagram
观看Facebook直播：https://bit.ly/36lKIkR
节目重温：https://bit.ly/3iaxZUV
节目《有线星级学堂：轻松在家gym》3月16日起早上8时至8时30分于香港开电视77台播映。