相隔十年再开Talk Show 卓韵芝狂跳绳操靓Body

跳绳系一个非常好嘅全身Keep Fit运动，久别十年，下月再开Talk Show《Sound Of Silence》的卓韵芝，除咗努力度稿亦花好多时间Keep Fit，跳绳是一项非常适合快速减脂嘅运动，长期锻炼可以锻炼心肺功能，促进血液循环，加快新陈代谢。另外跳绳比跑步更易爆汗，能量消耗量更大，有网友实测每日跳20分钟一星期成功减去5kg，咦，试吓先。

讲返阿芝，仲有一个月就开Show，所以佢都选择跳绳，教练叫佢跳一千吓，当事人话跳到叫救命，加油呀芝。