中大研究：居于低PM2.5浓度地区兼定期运动 患糖尿病风险低64%

今日环保署的空气质素健康指数下午达到甚高水平，而本港有逾70万名糖尿病患者，等如每10人中就有1人，中文大学早前一个研究发现，居于空气中微细悬浮粒子（PM2.5）浓度较低地区并有高水平运动量的人士，相比居于PM2.5浓度较高地区兼缺乏运动者，前者患上二型糖尿病的风险较后者低64%。研究亦显示，不论PM2.5浓度如何，定期运动对减低糖尿病风险的好处仍然存在。结果反映，透过定期运动预防糖尿病是一种稳妥的策略。

中大医学院赛马会公共衞生及基层医疗学院早前分析了台湾一项有156,314名成人参与、于2001至2016年间进行研究而得出的数据。

是次研究由中大领导，合作单位包括荷兰乌特勒支大学、台湾中央研究院及香港科技大学，研究中所用的数据则来自台湾。台湾的PM2.5年均浓度是世界衞生组织指引建议限值的2.6倍。

研究参加者先接受医学检查诊断有否罹患糖尿病，另按每名参加者的居住地址，利用卫星模型估算他们两年内平均接触的PM2.5浓度。参加者亦要自行填写问卷，记录他们闲时的运动习惯。根据参加者运动的强度和时间，将他们分成3组：不活跃（每周<0.6 MET-h 3）、中度活跃（每周0.6 to 9.8 MET-h 4）和活跃（每周>9.8 MET-h 5）。

研究人员分析发现，活跃运动加上居于PM2.5浓度较低地区的参加者，他们患上二型糖尿病的风险较低。相反运动量少兼居于PM2.5浓度较高的参加者，他们有较高风险患上二型糖尿病。总括而言，前者患上二型糖尿病的风险较后者低64%。

研究的第一作者、博士后研究员郭萃补充，研究显示在PM2.5浓度不同的环境，定期运动对降低罹患二型糖尿病风险的好处仍然存在。这反映对于居住于空气污染相对严重地区的人士，定期进行运动仍是他们减低患上二型糖尿病风险的稳妥方法，值得推广。

现时已知空气污染物PM2.5与不同器官发炎相关，可引致早期葡萄糖代谢异常，继而引发糖尿病。另一边厢，早前曾有研究指出运动时吸入的空气污染物，只占日常吸入份量的很少部分，这解释了为何居于不同空气污染程度的环境，定期运动对降低罹患二型糖尿病风险仍有好处。

中大医学院副教授劳向前提醒，这并不意味著在某段甚高或严重污染的时间内做运动，比不做运动更好，尤其是对于那些本身患病风险较高的人士。