广西男每日穿150公斤铁板 苦练「铁鞋神功」
2021-02-08 15:00
广西玉林市博白县一名42岁男子张恩顺,决心要练成「铁鞋神功」,每天穿上一双共重达150公斤的铁鞋锻练,至今已练功5个多月。他称,每次练习完都会浑身发热、血液加快流动,经脉也更畅通。
张恩顺的铁鞋鞋底每只由4块厚铁板组装而成,每块铁板约重18.75公斤。一双铁鞋共安装了8块铁板,重约150公斤。在锻练时,张恩顺用宽大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上,一只脚能抬起约2厘米,往前移动约20厘米。
张恩顺说:「这双鞋的重量是我体重的两倍多,但我能在20多分钟内,穿著它走50多公尺」。张恩顺称,自每天都会穿铁鞋走1公尺到200至300公尺,每次练习完都会浑身发热、血液加快流动,经脉也更畅通。
张恩顺又说,他之前从电视上看到外地有人通过穿铁鞋锻练身体,于是他也开始尝试,并结合太极站桩的功法,独创出一套「铁鞋功」的锻练方法,从最初穿2块铁板的铁鞋练习,现在可达8块铁板。
然而,广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师建议要谨慎锻练「铁鞋功」,因为每个人的骨质都不太一样,脚关节的承受压力也有限。如果脚上穿过重的鞋子锻炼,也许会造成关节过度磨损。
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