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【健康talk】凉茶奇异果医痱滋?用错方法反发炎

2020-06-30 14:50
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生痱滋实在痛苦难忍,不但食饭少了滋味,刷牙饮水都要顾著不能碰到痛楚。相信不少人都听过家中长辈或朋友教路,饮凉茶、用盐漱口、多吃维他命C,不过这些方法是否真的有用?

1. 饮凉茶
坊间经常把痱滋和夏天挂上关系,令人燥底和热气,以为喝凉茶就可以消退痱滋。事实上「热气」并不能准确地解释生痱滋的原因,不少人认为生痱滋是因为吃了薯片等「热气」食物,但其实食物较硬、较尖,刮损口腔黏膜而形成小伤口。

2. 盐水漱口
盐水有杀菌的功效,但过浓的盐水会令唾液减少。建议可用一茶匙盐混合一杯温水就已足够。不过,不应直接用盐摩擦痱滋,这样会刺激皮肤,或引致伤口发炎。

3. 吃奇异果
不少人都说多吃奇异果有助治愈痱滋,奇异果富含维他命C,而维他命C有助增强抵抗力及加快伤口愈合。因此,对于因缺乏维他命C而生痱滋的人士,此方法或可加快痱滋痊愈,但效果因人而异。

正确方法
1.早晚刷牙
口腔溃疡可能因细菌感染而起,保持口腔清洁可减低生痱滋的机会及加速伤口愈合。

2.补充营养
可多进食猪肝、红肉、豆腐、麦皮等食物,补充维他命B、铁质、叶酸及锌等。另外应避免进食太酸、太辣或煎炸油腻食物,以免刺激口腔。

3.增强免疫力
尽量保持充足睡眠,避免压力过大,多做运动减压。

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