蔡宛珊当「食物警察」爱运动型男生 陈嘉倩嗜辣喜欢重口味
2020-06-07 16:26
陈嘉倩、蔡宛珊、陈安立等出席担任ViuTV节目《今晚趁热食》主持的记者会,蔡宛珊表示喜欢吃东西兼做运动,平时会选择饮食,今次在节目上担任「食物警察」负责监督大家分辨健康饮食。她说:「我研究饮食有几年,本身有做生铜饮食、断食法又做运动,每日我会断食16小时同做运动2小时,最长时间试过断食24小时。肉类只会吃白肉,打边炉最啱我。」蔡宛珊笑言若跟朋友出外用餐,她只会饮料,就算美食在面前也把持得住,当作训练自己的意志力,又奉劝别尝试吃药减肥。她说:「我细个时试过吃药减肥,虽然瘦得快,但反弹得好快,药物会减少食欲同心情低落,减肥无捷径,一定要做运动同健康饮食。」
陈嘉倩自言饮食不戒口,喜欢吃重口味辣菜式,今次参与节目学懂炮制蔬菜汁及低脂饮食。她自言属于水肿兼少脂肪型女生,较为缺少肌肉,健身教练建议她要操肌肉,疫情期间也多时间在家中做瑜伽。
问择偶可要求运动型男生?蔡宛珊直言一定要喜欢做运动男生。陈嘉倩也认同最好有个肌肉又热爱做运动的男友,皆因她不是运动型,对方可教导她,而且要喜欢嗜辣。
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