【抗击流感】中医推介3大茶疗纾缓感冒初起感染症状

武汉爆发不明病毒肺炎，加上流感高峰期将至，各界须小心防疫。注册中医师马琦杰提供3款纾缓初起感染症状茶疗，供大家参考。

马琦杰在facebook专页指，「近期感染个案较多，以下有舒缓初起感染症状茶疗，可供大家参考」，若出现咽喉肿痛、咳嗽、鼻涕和痰色黄稠、头痛及精神疲倦等症状，可尝试以下3款茶疗；若有若有高热、症状复杂，或不会辨别证型，建议立即求医。他提醒，预防胜治疗，大家请紧记提升自己免疫力，以及注意衞生。

1.清痰利咽茶
材料：金银花 2钱、鱼腥草 2钱、桔梗 2钱、甘草 1钱、薄荷(后下) 1钱、水量： 3碗水
做法：水滚后加入除薄荷外的材料，煲15分钟，熄火后加入薄荷焗5分钟即可。
注：适合3岁以上、不适合G6PD或对以上药/食物过敏者

2. 清痰利咽茶(减量)
材料：金银花 1钱、鱼腥草 1钱、甘草 5分、水量：2.5碗水
做法：水滚后材料，煲15分钟即可
注：适合1岁以上、不适合G6PD或对以上药/食物过敏者

3. 清热袪风茶
材料：桑叶 2钱、鱼腥草 2钱、鲜白茅根 4钱、甘草 1钱、、水量： 3碗水
做法：水滚后加入材料，煲15分钟即可
注：适合3岁以上及G6PD患者、不适合对以上药/食物过敏者

马琦杰又传授分辨真假茅根方法，切开白茅根中心黄白色及有一小孔，就是真茅根。挑选靓茅根时，色泽微黄而带点香味的为上品，若有漂白水等化学味道，则不要购买。